Slyšeli jste to už stokrát: „Ten člověk je toxický!“ Ale co to vlastně znamená? A jak poznáte, že vám někdo fakticky ubližuje a ne že jste jenom přecitlivělí? V dnešní době se tímhle slovem mává až moc snadno, ale faktem je, že existují lidé, kteří vám prostě sají energii a radost ze života. A to nechceme, že ne?
7 varovných signálů, že vám někdo ničí život: Zbavte se toxických lidí!
Asi každý z nás už někdy zažil ten pocit, že po setkání s někým je úplně vyšťavený. Jako by z něj vysáli životní energii. Někdy to může být jen špatný den, ale pokud se to opakuje pravidelně, je na čase se zamyslet. Možná máte ve svém okolí „energetického upíra“.
1. Jste po setkání s ním totálně vyčerpaní
Ten pocit znáte, že? Po hodině s kamarádkou, kolegou nebo dokonce s rodinným příslušníkem máte pocit, že jste právě uběhli maraton. Jako byste na svých bedrech nesli tíhu celého světa. Možná je to signál, že máte co do činění s toxickou osobou. Tyhle lidi umí mistrně vytvářet stresující atmosféru, která vám postupně odsává energii.
2. Neustále s vámi soutěží (a to i když o tom nevíte)
Zdravá soutěživost je fajn, to vás motivuje. Ale co když máte v životě někoho, kdo se neustále snaží zlehčovat vaše úspěchy, shazovat vás nebo zkrátka jenom nemůže unést, že se vám daří? To už tak zábavné není. Podle psychologů je to jasný varovný signál. Toxičtí lidé prostě nedokážou snést, když se reflektory nesvítí jen na ně.
3. Neustále vás kritizuje a zesměšňuje
Vybírá si vaše koníčky, hudební vkus, vztahy nebo dokonce vzhled a neustále vás za to shazuje? Zkuste se zamyslet. Nejenže je to projev toxicity, ale taky to ukazuje, že vás ten člověk vlastně nemá rád takové, jací jste. Konstantní kritika a ponižování vedou k pocitům nedostatečnosti a nejistoty. A navíc, takoví lidé často rádi pomlouvají. A pokud pomlouvají ostatní, je dost pravděpodobné, že to samé dělají i vám za zády.
4. Vidí všechno černě
Známý pesimista, který v každé situaci vidí jen to nejhorší. „Negativní Nanynka“ jak se patří. Svět kolem sebe vidí jen skrze černou optiku a tahle negativita se snadno přenáší na vás. Postupně začnete zrcadlit jejich pesimismus a nakonec se cítíte vyčerpaní a deprimovaní.
5. Manipuluje s vámi
Toxičtí lidé jsou mistři manipulace. Používají nejrůznější taktiky, jak vás ovládat: výčitky, citové vydírání, hraní oběti… Skládají vám „vtipné“ narážky, které se dotýkají vašich citlivých míst, zadržují náklonnost nebo vás dokonce trestají bezdůvodně. Dělají to proto, že jim chybí empatie a zajímají se jen o své vlastní potřeby a touhy. Klidně vás využijí pro svůj vlastní prospěch a rádi vás vidí v rozpacích.
6. Nerespektuje vaše hranice
Řekli jste mu, že něco nechcete dělat, ale on to stejně udělá? Jako by vaše slova vůbec neslyšel? Tohle je další jasný signál toxicity. Toxičtí lidé nemají ponětí o hranicích a nerespektují je. Ignorují váš osobní prostor, narušují vaše soukromí a nutí vás dělat věci, které vám nejsou příjemné. A když je na to upozorníte, obviní vás, že jste „přecitlivělí“ a že „o nic nejde“.
7. Lže a podvádí
Vztah postavený na lžích a podvodech nemůže fungovat. I když má každý právo na svá tajemství, pokud má ten člověk ve zvyku zatajovat důležité události, lhát vám nebo vás podvádět, je na čase se zamyslet. Poslouchejte svou intuici a nenechte se oklamat. Pokud se tohle chování stává častějším, neberte to na lehkou váhu.
Co s tím?
Poznáváte v někom tyto signály? Je na čase přehodnotit váš vztah. Zkuste si s tím člověkem promluvit, nastavit hranice nebo se od něj distancovat. Pamatujte si, že změnit se může jen ten, kdo chce. Nenuťte nikoho do ničeho. A hlavně, obklopte se pozitivními lidmi, kteří vás podporují a povzbuzují!