Tak jo, pojďme se dneska podívat na něco, co se dotýká nás všech, ať už si to uvědomujeme nebo ne. Závislosti. Slovo, co v nás evokuje ledacos – cigarety, automaty, možná i nějaký ten večerní drink navíc. Ale závislosti jsou mnohem komplexnější a zákeřnější, než se na první pohled zdá. A pro psychology, ale i pro kohokoliv, kdo se snaží pochopit lidskou duši, je to setsakramentsky důležité téma. Vezměme si to od podlahy…
Proč je porozumění závislostem klíčové?
No, řekněme si to na rovinu – nikdo z nás není ostrov. Všichni jsme propojení, ať už rodinnými vazbami, přátelstvím nebo pracovními vztahy. A závislost jednoho člověka dokáže rozvrátit životy mnoha dalších. Proto je důležité mít nejen teoretické znalosti, ale hlavně schopnost empatie a porozumění. Pochopit, co člověka k závislosti vede, co se mu honí hlavou, co ho trápí. A to se nedá vyčíst z učebnice, na to je potřeba prostě lidsky umět.
Závislosti nejsou jen o drogách a alkoholu
A teď ruku na srdce. Kdo z nás není na něčem závislý? Na kávě, na sociálních sítích, na nakupování… Jasně, není to srovnatelné s tvrdými drogami, ale princip je stejný. Něco nám přináší rychlý únik, pocit štěstí, a my to chceme pořád dokola. Proto je potřeba se na závislosti dívat komplexně a ne jen škatulkovat do kategorií „dobré“ a „špatné“.
Adiktologická témata, která by vás neměla minout
Dobře, už jsme si řekli, proč je to důležité. Ale teď pojďme k věci. Co konkrétně by měl psycholog (a vlastně kdokoliv s otevřenou myslí) o závislostech vědět?
Genetika a prostředí: Dva kameny, které melou
Ono se říká, že jablko nepadá daleko od stromu. A u závislostí to platí dvojnásob. Genetická predispozice hraje roli, to je jasné. Ale prostředí, ve kterém vyrůstáme, v jakém žijeme, má ještě větší vliv. Stres, trauma, sociální vyloučení – to všechno jsou faktory, které mohou člověka dohnat do náruče závislosti. A nezapomínejme na reklamu, která nám neustále podsouvá, že štěstí si můžeme koupit.
Dvojí diagnóza: Když se potkají dvě rány
Často se stává, že závislost je jen špička ledovce. Pod povrchem se skrývá deprese, úzkost, porucha osobnosti… Proto je důležité se na člověka dívat jako na celek a léčit nejen závislost, ale i další psychické problémy. Je to běh na dlouhou trať, ale vyplatí se.
Prevence: Lepší než hasit požár
No a na závěr to nejdůležitější – prevence. Mluvit s dětmi o závislostech, učit je zdravému životnímu stylu, budovat jejich sebevědomí a odolnost vůči stresu. To je investice, která se nám všem mnohonásobně vrátí. Protože, jak se říká, „lepší vrabec v hrsti, než holub na střeše“. A lepší prevence, než pak hasit požár.