Co si před spaním promítáš, to se ti zdá. Vylaď si sny!
Sny… Kdo by se do nich nerad nořil? Je to svět plný tajemství, barev, někdy jednoduchý, jindy zase jako dlouhý film. Sny jsou radostné, smutné, občas je zapomeneme dřív, než stihneme říct „dobré ráno“. Ale jedno je jisté – sny nám otevírají bránu do našeho podvědomí a nabízejí nám další, fascinující realitu k prozkoumání.
Sny pod kontrolou?
Napadlo vás někdy, jestli se dají sny ovlivnit? A co víc, dá se je dokonce řídit?
Možná vás překvapí, že odpověď zní „ano“! Pokud se vám podaří ovládnout umění lucidního snění. Co to je? Jednoduše řečeno, jde o schopnost uvědomit si, že sníte, a navíc aktivně zasahovat do děje snu. Není to žádná magie, ale dovednost, kterou se dá postupně naučit a zdokonalovat. Používají se k tomu deníky snů, budíky… ale existuje i jednodušší cesta, i když s menší mírou kontroly.
Jak na to?
Všimli jste si někdy, že když se na něco intenzivně soustředíte, myslíte na to pořád dokola, tak se vám o tom i zdá? Je to proto, že vaše podvědomí dál zpracovává to, na co jste mysleli těsně před usnutím. Takže stačí před spaním intenzivně myslet na to, co si přejete vidět ve snu. Funguje to! Mimochodem, tohle je jeden z triků, který používají i zkušení „lucidní snílci“ – kombinují ho s deníky a budíky a prý to zabírá docela často.
A co když…
Ale co když vám někdo naruší myšlenky těsně před spaním? Třeba se s vámi někdo dá do řeči nebo usnete při poslechu hudby? Bude to mít vliv na vaše sny? To už je otázka k zamyšlení, co říkáte?