Tak co, už zase koukáte do zdi a přemýšlíte, kam se poděla ta energie, s kterou jste si předsevzali dobýt svět? Nebojte, nejsme v tom sami. Všichni občas potřebujeme nakopnout, ať už jde o nový koníček, změnu kariéry, nebo jen o to, abychom se donutili ráno vstát a zacvičit si.
Coaching psychology: Věda o dosažení cílů
Možná jste už slyšeli o koučování, ale víte, že existuje celá věda, která se tímhle zabývá? Říká se jí coaching psychology a není to jen tak nějaké motivační povídání. Staví na pevných psychologických základech a pomáhá nám pochopit, proč se chováme tak, jak se chováme, a jak to můžeme změnit. Zkrátka a dobře, je to takový manuál k lepšímu já.
Proč nám to samotným tak drhne?
Protože jsme lidi, no ne? Máme sklony k prokrastinaci, strachu z neúspěchu a tisíci dalším věcem, které nám hází klacky pod nohy. Coaching psychology nám pomáhá tyhle překážky identifikovat a najít cesty, jak je překonat. Nečekejte zázraky na počkání, ale s trochou snahy a správným přístupem se dají hory přenášet.
Jak to funguje v praxi?
Představte si to jako takový vnitřní dialog s někým, kdo vám klade ty správné otázky. Proč tohle vlastně chcete? Co vám v tom brání? Jaké jsou vaše silné stránky? Dobrý kouč vám nebude říkat, co máte dělat, ale pomůže vám najít odpovědi sami v sobě. A to je mnohem silnější, než když vám někdo naservíruje hotové řešení.
Není to jen pro manažery a top sportovce?
Ale kdepak! Coaching psychology je pro každého, kdo se chce posunout dál, ať už se to týká práce, vztahů, zdraví nebo osobního rozvoje. Nejde o to stát se milionářem, ale o to být spokojenější a naplněnější. A to, přiznejme si, chceme všichni, nebo ne?
Tak co říkáte? Zkusíte si to taky? Třeba se vám podaří konečně dopsat tu knihu, naučit se španělsky, nebo jen začít chodit včas do práce. Věřte mi, ten pocit, když se vám podaří dosáhnout cíle, za to stojí. A i když to nebude hned, důležité je, že jste se vůbec vydali na cestu.