„`html
Už jste se někdy ocitli na křižovatce? Ne té dopravní, ale té vnitřní, kde se rozhodujete, kudy dál? Hledáte pomoc, a první, co vás napadne, je zeptat se známých: „Nemáte náhodou kontakt na nějakého dobrého terapeuta?“ Je to přirozené. Chceme to mít bezbolestné, rychlé, ověřené.
Doporučení: Dar, nebo past?
Doporučení od blízkých je jako teplá deka. Znáte kontext, víte, že ten člověk vám chce dobře. Jenže… co když „dobře“ pro něj znamená něco úplně jiného než pro vás? Co když se jejich problémy a potřeby liší od těch vašich jako den a noc?
Když se doporučení míjí účinkem
Představte si, že kamarádka nadšeně vychvaluje terapeuta, který jí pomohl s úzkostmi. Super, říkáte si. Ale co když vás trápí spíš problémy s partnerskými vztahy? Nebo hledáte cestu k sobě po náročném životním období? Může se stát, že terapeut, který je skvělý na úzkosti, vám v těchto oblastech tolik neprospěje. Je to jako s doktory. Jeden je mistr na zlomeniny, druhý na interní medicínu.
Není terapeut jako terapeut
A to nemluvíme o tom, že mezi vámi a terapeutem musí „přeskočit jiskra“. Musíte se cítit bezpečně, otevřeně, důvěřovat mu. I ten nejlepší odborník s hromadou certifikátů vám nemusí sednout. Chemie je zkrátka důležitá.
Vlastní cesta: Hledání pokladu
Možná se teď ptáte: Takže co mám dělat? Zapomeňte na doporučení a začněte hledat sami! Ano, je to časově náročnější, možná i trochu stresující. Ale věřte mi, stojí to za to. Berte to jako dobrodružnou cestu k sobě samé. Zkuste si to představit jako hledání pokladu. Ten poklad je terapeut, který vám bude nejlépe vyhovovat.
Jak na to?
Začněte internetem. Projděte si profily terapeutů, přečtěte si o jejich specializacích, metodách. Zjistěte si něco o jejich přístupu. Důvěřujte intuici. Co vám říká první dojem? A nebojte se zkusit i více terapeutů. Jedna úvodní konzultace vás nezabije. Právě naopak. Můžete si udělat lepší představu a zjistit, jestli je to ten pravý člověk pro vás.
Pamatujte: Hledání terapeuta je osobní záležitost. Nenechte se ovlivnit názory druhých. Poslouchejte svůj vnitřní hlas. On ví nejlépe, co potřebujete. A když ho najdete, uvidíte, že to za tu námahu stálo. Držíme vám palce!
„`