Pamatujete si, kdy vás naposledy ovládly emoce? Byl ten výbuch srovnatelný s dětským vztekem? Podle Eriksona jsou emocionální výbuchy výsledkem dětské fáze „autonomie versus vina“, kdy děti začínají přebírat kontrolu nad věcmi. Vztek se objevuje, když se začínají prosazovat. Nakonec dosáhnou bodu, kdy se dokážou ovládat. Americká psychologická asociace definuje emocionální zralost jako adekvátní úroveň emocionální kontroly a projevu. Ale ne každý je schopen této úrovně dosáhnout. Někteří uvíznou v emocionální nezralosti.
Emocionální puberťák ve vašem životě? 5 signálů, že jednáte s nedospělcem
Emocionální nezralost se týká nepřiměřeného projevu emocí. Je to neschopnost vyjadřovat správné emoce, zejména ty obtížné. Možná jste se setkali s někým, kdo se do tohoto popisu hodí, ale nejste si jisti, jestli má nedostatečně vyvinutou emocionální kapacitu. Takže, tady je pět signálů, že jednáte s osobou, která je emocionálně nezralá. A věřte mi, tohle je něco, co nechcete podcenit. Možná si říkáte, že to přejde, že se to zlepší. Ale někdy je potřeba se na to podívat zblízka a pojmenovat věci pravými jmény.
1. Impulzivita na prvním místě
„Chci to“ a „Já to dostanu“ jsou běžné fráze, které slyšíte od dítěte. Jednají impulzivně a dělají si, co chtějí. Podle Lindsay Gibson, psychiatričky a autorky knihy „Dospělé děti emocionálně nezralých rodičů“, lidé, kteří jsou emocionálně nezralí, nejsou schopni hlubokého myšlení a důkladné analýzy situace. Proto jsou jejich rozhodnutí obvykle emocionálně nabitá, nikoli dobře promyšlená. Prostě…jednají dřív, než myslí. A to se může sakra vymstít.
2. Svět se točí kolem mě, aneb já, já a zase já
Lidé, kteří jsou emocionálně nezralí, mají tendenci neustále mluvit o sobě, ale nejsou sebereflektivní. Chtějí, aby se konverzace točila kolem nich. Chtějí, aby se všechno týkalo jich. Nicméně, pokud jde o hlubokou reflexi o jejich životech, budou mít s tím potíže. Možná nikdy doopravdy nepřemýšleli o určitých zkušenostech, jako je zlomené srdce a co se pokazilo. Můžou dokonce obviňovat druhou osobu za rozchod, ale nikdy neuvidí věci, které udělali špatně. To je prostě jejich způsob, jak se s tím vyrovnat.
3. Konflikty? To raději uteču
Pro emocionálně zralou osobu je zvládání komplikací nejlepší přístup k řešení jakékoli situace. Ale když jednáte s osobou, která je emocionálně nezralá, nemůžete to očekávat. Protože ještě nejsou schopni sebereflexe nebo objektivního analyzování věcí, nejrozumnější věc, kterou mohou udělat, je vyhnout se jakýmkoli komplikacím. Odmítají jakékoli složité vysvětlení a můžou zanedbávat vaše obavy. Raději se schovají pod peřinu, než aby se s problémem postavili tváří v tvář.
4. Nadávky a urážky jako v mateřské školce
Když se děti hádají, obvykle se uchylují k šikaně a nadávání, aby chránily své pocity. Lidé, kteří jsou emocionálně nezralí, můžou jednat stejně. Podle studie o šikaně adolescentů pomáhá emocionální inteligence nebo zralost při zvládání obtížných situací. Ale protože lidé, kteří jsou emocionálně nezralí, stále postrádají nástroje pro zvládání obtížných emocí, můžou se uchýlit k praktikám z dětského hřiště, které děti používají. Je to smutné, ale je to tak.
5. Omluva? To slovo neznám
Všimněte si osoby, která se není schopna omluvit, když se mýlí. Odejdou nebo vás obviní ze situace? Tomu se říká emocionální necitlivost. Osoba, která není schopna vcítit se nebo znát správnou emocionální reakci, může být považována za emocionálně necitlivou. Tato vlastnost je také vidět u lidí, kteří jsou emocionálně nezralí. Obtížné emoce nikdy nejsou jejich silnou stránkou. Můžou být dokonce neschopni empatie. To není známka duševního problému, ale spíše známka toho, že potřebují více času na emocionální vývoj.
Jednání s těmito lidmi může být obtížné. Může to vést k hádce nebo dokonce k trhlině ve vašem vztahu. Ale správný rozhovor je jediná možnost, kterou máte. Musíte vědět, že si možná neuvědomují, že vám už ubližují. Nemusí to být úplně jejich vina, protože některé zkušenosti mohly tuto vlastnost vytvořit. Takže, když jim řeknete, jak se cítíte, může jim to také pomoci porozumět sami sobě a možná rozvíjet potřebné emocionální nástroje potřebné v jejich budoucnosti. Můžou potřebovat vaši milost a prostor a čas k rozvoji těchto dovedností. A skrze tento prostor se s vámi možná setkají ve vaší emocionální zralosti. Držím palce!