Co myslíte, že je klíčem k úspěchu v životě? Jak dosáhnout svého plného potenciálu a najít trvalé štěstí? Někdo by řekl, že je to otázka štěstí a příležitosti v pravý čas hrají jistě roli. Ale co konkrétní vlastnosti a dovednosti, které člověk potřebuje? Disciplína? Tvrdá práce? Komunikační dovednosti? Vůdčí schopnosti? Vysoká inteligence?
Emoční inteligence: 8 signálů, že ji máte vyšší, než si myslíte
A co takhle vysoká emoční inteligence? Možná vás překvapí, že právě EQ (emoční kvocient) je lepším ukazatelem budoucího úspěchu než IQ (inteligenční kvocient). Často se na ni zapomíná, a to je škoda. Jak se říká, „IQ ti otevře dveře, ale EQ rozhodne, jak daleko dojdeš.“
Zajímá vás, jestli máte vysokou emoční inteligenci? Pojďme se podívat na 8 signálů, které o tom svědčí:
1. Nereagujete hned.
Většina lidí nechá své emoce okamžitě ovlivnit jejich reakci na různé situace. Lidé s vysokým EQ ale vědí, že to není dobrý nápad. Chápou, že emoce jsou pomíjivé a instinktivní, takže se vždycky zastaví a zhluboka nadechnou, než něco řeknou nebo udělají. Udrží si klid i v nejvypjatějších situacích, protože vědí, že přílišné emoce vedou k špatnému úsudku, unáhleným rozhodnutím a zbytečné bolesti.
2. Ovládáte svoje myšlení.
Podobně jako v předchozím bodě, pokud máte vysokou emoční inteligenci, máte větší kontrolu nad svými pocity. I když si nemůžeme vybrat, co cítíme, vždycky si můžeme vybrat, jak na tyto pocity budeme reagovat. Lidé s vysokým EQ si uvědomují, jak přemýšlejí, protože chápou, že naše pocity nemusí být naší realitou. Díky tomu žijí smysluplnější a autentičtější život, kde ovládají své emoce, a ne naopak.
3. Věříte v upřímnost a pokoru.
Hluboce věříte v otevřenost, upřímnost, pokoru a to, že je potřeba stát nohama na zemi. Jste ochotni přijmout kritiku, protože ji vnímáte jako příležitost k růstu a rozvoji. Rádi se učíte od ostatních. Jste upřímní a nikdy byste s nikým emocionálně nemanipulovali – žádná pasivní agresivita nebo citové vydírání. Držíte slovo, plníte sliby a ceníte si pravdivosti, důvěry a dobré komunikace. To je prostě vaše parketa!
4. Jste autentičtí.
Vaše vysoká emoční inteligence vám umožňuje být v souladu se svými pocity a vnitřními prožitky. Proto chcete žít co nejautentičtěji. Nesnažíte se na nikoho zapůsobit falešnými pretencemi nebo se chovat jako někdo jiný jen proto, abyste se zalíbili nebo zapadli. Jste spokojeni s tím, kdo jste, a nebojíte se říct svůj názor, stát si za svým a hájit své zásady, hodnoty a přesvědčení.
5. Máte spoustu empatie.
Lidé s vysokým EQ bývají soucitní a empatičtí. Pokud jste emocionálně inteligentní, pravděpodobně se snažíte vidět věci z pohledu druhých, než si o nich uděláte úsudek. Vaše empatie z vás dělá lepšího posluchače a skvělého prostředníka konfliktů mezi přáteli a rodinou. Máte hlubší vazby se svými blízkými, protože se s nimi snadno emocionálně spojíte.
6. Zajímáte se o lidi.
Rádi objevujete nové věci o ostatních lidech, protože víte, že stejně jako vy mají bohatý vnitřní svět a mnoho různých stránek osobnosti. Jste ten typ člověka, který může poslouchat svého přítele hodiny a hodiny o sobě, svém dětství a svých snech do budoucna, protože ho opravdu chcete lépe poznat. A tato zvědavost je pravděpodobně způsobena nejen vaší empatií a zájmem o ostatní lidi, ale také vaší vysokou emoční inteligencí.
7. Umíte věci snadno pustit z hlavy.
Všichni víme, že držet se zášti škodí našemu duševnímu a emocionálnímu zdraví. Ale odpustit těm, kteří nám ublížili, je často snazší říct než udělat. Ti šťastlivci, kteří mají vysokou emoční inteligenci, ale vědí, že se nemá cenu dlouho zabývat negativními pocity. To neznamená, že se občas nezlobí, ale spíš že se v tom nechtějí dlouho utápět. Poučí se ze zkušenosti a jdou dál, odmítají nechat hořkost, aby je emocionálně držela jako rukojmí.
8. Uvědomujete si sílu svých emocí.
Naše emoce mají na naše životy větší dopad, než si většina z nás uvědomuje. Hrají důležitou roli v tom, jak myslíme a jednáme. Co rádi děláme? Jak komunikujeme? Co hledáme na partnerovi? Jak reagujeme na situace? Jaká je pravděpodobnost, že uspějeme? Všechny tyto věci a ještě mnohem více jsou silně ovlivněny našimi emocemi. A nikdo to neví lépe než emocionálně inteligentní lidé. Lidé s vysokým EQ nejenže chápou sílu, kterou jejich emoce mají, ale také vědí, jak ji využít ve svůj prospěch. Proto se lépe vyrovnávají se změnami, udržují silné sociální vazby a jsou z nich vynikající vůdci!
Tak co, ztotožňujete se s něčím z toho, co jsme tu zmínili? Považujete se za emocionálně inteligentního člověka? Nebo alespoň máte nějaké ty sklony k emoční inteligenci? Dejte nám vědět!