Jsi manipulátor? Odhal skryté praktiky a buduj opravdové vztahy

Už se ti někdy stalo, že jsi prostě musela dosáhnout svého? Ať už šlo o poslední lístek na koncert, nebo o to, kdo bude mít dálkový ovladač? Všichni občas chceme věci po svém. Ale kde je ta hranice mezi zdravou asertivitou a manipulací?

Jsi manipulátor? Odhal skryté praktiky a buduj opravdové vztahy

Možná si říkáš: „Já? Manipulátor? Nikdy!“ Ale upřímně, ruku na srdce – snažíme se občas dostat věci po svém lstí a fintami? Někdy to děláme vědomě, jindy si to ani neuvědomujeme. Takže, kde leží pravda? A jak vlastně manipulaci definovat?

Co to ta manipulace vlastně je?

Představ si to jako takovou hru, kde někdo tahá za nitky, ale ty o tom nevíš. Manipulace se často skrývá za nenápadnými gesty, slovy, která tě mají dostat tam, kam druhý potřebuje. Trefí se ti do slabého místa, zahraje na city… A ty se najednou cítíš provinile, špatně, a uděláš to, co chce on.

Často se ani nenaděješ a jsi v pasti. Manipulátor prostě ví, kde tě to bolí, a použije to proti tobě. Ale jak to vlastně dělají?

Podle čeho poznáš, že někdo (možná i ty?) používá manipulaci? Existuje pár typických vzorců chování:

Překrucování reality: Ignoruješ pohled druhých, překroutíš jejich slova tak, aby se ti hodila. Hlavně, ať se cítí provinile a znejistí.

Vzbuzování pocitu viny: Jsi mistr v tom, jak v druhých vyvolat pocit viny a lítosti? Pak si dej pozor.

Zbavování se odpovědnosti: Nechceš říct něco na rovinu? Raději se schováš za někoho jiného? Tím se vyhýbáš odpovědnosti.

Štváč: Rád/a poštváváš lidi proti sobě? Trianguluješ vztahy? To není fér.

Hraní si na oběť: Potřebuješ neustálou pozornost a soucit? Hraní si na oběť je snadný způsob, jak lidi ovládat.

Provokace: Vyvoláváš hádky, aby druhá strana řekla něco, čeho bude litovat? Tohle je hodně nebezpečná hra.

Stává se ti často, že všude, kam přijdeš, vznikají problémy a někdo se cítí ublíženě? Zamysli se, jestli to náhodou nejsi ty. Chceš, aby se ostatní chovali tak, jak si přeješ, a když se to nestane, jsi naštvaná/ý. Hledáš někoho, kdo vyřeší tvé problémy. Priorita jsi vždycky ty. Manipulátoři myslí jen na to, co chtějí, bez ohledu na ostatní.

Pokud ti záleží víc na tom, abys měl/a pravdu, než na tvých vztazích, a vinu za rozpad vztahů svaluješ na ostatní, pak je dost pravděpodobné, že jsi manipulátor.

Dá se s tím něco dělat?

Samozřejmě! Klíčem je uvědomění. Začni si všímat, jak se chováš v interakci s lidmi. Chceš něco prosadit? Zkus to říct na rovinu. Upřímnost je totiž základem respektu.

Na co si dát pozor?

Narážky: Občasná narážka nevadí, ale pokud neustále naznačuješ, místo abys rovnou řekl/a, co chceš, tak manipuluješ. Nauč se ptát!

Náladovost: Nelíbí se ti, když s tebou někdo nesouhlasí? Chceš, aby všichni mysleli jako ty? A když se to nestane, urazíš se? Místo uraženého mlčení raději otevři diskusi!

Král/ovna komplimentů: Zasypeš lidi komplimenty, když od nich něco potřebuješ? Je to průhledné a směšné. Lidé rádi slyší pochvalu, ale zkoumej své pohnutky. Je to upřímné, nebo jen cesta k cíli?

Citové vydírání: Snažíš se v druhých vyvolat pocit viny, aby udělali, co chceš? Tohle je cesta do pekel. Lidé by ti měli chtít pomáhat, ne se cítit provinile.

Chceš opravdové, dlouhodobé vztahy založené na lásce a upřímnosti? Pak přestaň s manipulací. Možná na chvíli dosáhneš svého, ale za jakou cenu? Nikdo nechce být v blízkosti manipulátora. Možná si myslíš, že to umíš dobře skrývat, ale pravda vždycky vyjde najevo. Je lepší přestat manipulovat a začít být upřímný.