Hele, život je fakt divokej. A vztahy? To je teprve jízda. Někdy to klape jak hodinky, jindy máš pocit, že jsi v autě bez brzd. A jak poznat, kdy už je ten správný moment vystoupit? Kdy říct: „Dost!“? Nad tím se zamyslíme.
Kdy říct „dost“? 10 signálů, že je čas odejít z toxického vztahu
Nejdřív taková malá poznámka pod čarou: Tenhle článek je takové povídání od srdce, sdílení zkušeností. Berte to jako kamarádský pokec, ne jako radu od psychologa. Poslouchejte hlavně svůj vnitřní hlas a dělejte to, co je pro vás nejlepší.
Znáš to: „Mám zůstat, nebo mám odejít?“ To je otázka za milion. Rozchod je těžkej, to si nemusíme nalhávat. A co když se rozhodneš špatně? Co když zbytečně dramatizuješ? Pojďme se podívat na pár signálů, který ti můžou pomoct tu zásadní otázku rozlousknout.
1. Hádky na denním pořádku
Jak často se vlastně hádáte? A kvůli čemu? Jasně, občas se člověk pohádá kvůli blbostem, jako je neumytý nádobí. A někdy se emoce vyhrotí, to se stává. Ale jestli už si ani nepamatuješ den, kdy jste se nepohádali, a každou chvíli to vypadá na rozchod, možná je to znamení, že vám to prostě neklape. Když necítíš, že by se to dalo vykomunikovat, ty hádky jen tak neskončí.
2. Soukromí? Co to je?
I v tom nejvážnějším vztahu máš právo na soukromí. A ten druhej by to měl respektovat. Pokud ne, můžeš se cítit jako pod zámkem. Kontroluje ti telefon, sleduje s kým se bavíš, diktuje s kým se smíš stýkat… Někdy to zajde tak daleko, že se tě snaží odříznout od rodiny, jen abys byla pořád s ním. Tohle je obrovskej varovnej signál. Jestli se v takový situaci nacházíš, seber se a utíkej, dokud tě neovládne úplně.
3. Nemáš čas sama na sebe
4. Vyhýbá se komunikaci
Bez komunikace to prostě nejde. Potřebuješ, aby tě někdo slyšel, a ty potřebuješ naslouchat. A samozřejmě, platí to i obráceně. Jestli má tvůj partner důležitější věci na práci, než poslouchat, co máš na srdci, jestli tě nebere vážně, nebo protáčí panenky pokaždý, když se snažíš si s ním promluvit o něčem důležitým, těžko si představit, že ten vztah bude někdy silnější a zdravější.
5. Nejsi pro něj priorita
Máš za sebou hroznej den v práci a těšíš se domů, až se partnerovi vypovídáš a dostaneš pořádný objetí. Ale když dorazíš domů, musíš čekat, až dokouká Netflix. Nebo naplánuješ romantickou večeři, nachystáš jídlo, svíčky, hudbu… a on se na to vykašle a radši jde s kamarádama. V takových situacích vidíš, že pro něj nejsi priorita, i když ho zrovna nejvíc potřebuješ. Možná je čas ten vztah přehodnotit.
6. Nevidíš společnou budoucnost
Když si představíš budoucnost s tímhle člověkem, co vidíš? Pěkný dům, děti, stabilní a šťastný manželství až do smrti? Nebo spíš nestabilní budoucnost plnou nedůvěry, nepochopení, hádek a nejistoty? Jasně, ne všechny vztahy končí dlouhým a šťastným manželstvím, a to neznamená, že ten vztah byl špatný. Ale pokud si nedokážeš představit, že s ním strávíš zbytek života, proč bys zůstávala?
7. Nesnaží se
Zdravej vztah vyžaduje snahu od obou. Jestli partnerovi něco na tobě vadí, poslechneš si ho a snažíš se s tím něco udělat. Třeba se musíš víc otevřít, líp si rozdělit domácí práce, nebo věnovat víc času plánování rande. Ale to samozřejmě platí i obráceně. Ty děláš 50 % práce a on taky. Jestli pořád slibuje, že se bude snažit, ale nikdy nic neudělá, možná to pro něj prostě není důležitý.
Žiješ vztah, o kterým jsi snila? Cítíš se naplněná a šťastná, když jsi s partnerem? Často, když jsme ve vztahu nešťastný, se to snažíme popřít, i sami před sebou. Bojíme se změny a nového života bez partnera a říkáme si: „Vždyť to vlastně není tak hrozný“ nebo „Možná se to časem zlepší“. Ale myslíš, že se to opravdu zlepší? Když jsi nešťastná, hluboko uvnitř to víš. A neštěstí do vztahu nepatří.
9. Pořád myslíš na rozchod
Když čteš tenhle článek, možná už cítíš, že ve vztahu něco nehraje. Možná si nejsi jistá, jestli dokážeš vyřešit problémy, který máte, nebo si prostě nejseš jistá, jestli se k sobě hodíte. Možná si taky představuješ budoucnost bez něj, nebo si promítáš scénáře rozchodu. Pokud se to děje často, tvoje intuice má nejspíš pravdu a možná je čas to ukončit.
10. Abuse? Útěk!
A na konec, ale rozhodně ne na posledním místě: Násilí je jasnej signál, že jsi měla utéct už včera. I když to (naštěstí) není fyzický násilí, verbální a emocionální abuse se taky počítá a je stejně vážná. Pokud tě partner sráží, ponižuje, pomlouvá za tvými zády, nebo dokonce před tvými přáteli a rodinou, je to prostě násilník. Zasloužíš si někoho, kdo tě bude milovat, starat se o tebe a chovat se k tobě jako ke svému světu. Pokud dělá cokoli menšího, postarej se o sebe sama a dej mu jednosměrnou jízdenku pryč od tebe!
Samozřejmě, většinu těchhle signálů, jako je špatná komunikace nebo nedostatek času sama na sebe, se dá vyřešit, pokud se oba snaží. Někdy partneři prostě prožívají špatný období a vztah na chvíli zanedbávají, ale když jim na tom dost záleží, dokážou to překonat. Ale taky někdy jsou ty signály jasný jako facka a je lepší strávit čas hledáním někoho jinýho. Pokud se to stane, je důležitý vědět, že budeš v pohodě. I když to v tu chvíli bolí, čas ti pomůže se uzdravit, dokud nenajdeš útěchu v jiný náruči. Hodně štěstí!
Díky za přečtení!