Říká se, že vztah není jen o tom, že někoho nazýváš „partnerem“ a jste spolu fyzicky. Aby ses s někým opravdu propojil na vyšší úrovni, potřebuješ s ním navázat emocionální spojení. Bohužel, ne všechny vztahy jsou v tomto ohledu naplňující. Když tvůj partner nereaguje na tvoje emocionální potřeby, tvůj vztah se stává emocionálně zanedbávaným. A to bolí, sakra že jo.
Když láska bolí: 7 signálů, že ti partner emocionálně ubližuje
Máš pocit, že ve vztahu nejsi spokojená a tušíš, že něco není v pořádku? Tak čti dál. Třeba ti tyhle signály pomůžou se zorientovat.
1. Máš pocit, že na tebe kašle
Když s někým chodíš, měla bys mít pocit, že je to ten člověk, na kterého se obrátíš, když tě něco trápí. Ale máš ten pocit u něj? Nebo máš spíš pocit, že na všechno zůstáváš sama, protože mluvit s ním je jako ho otravovat? Pokud tě tvůj partner emocionálně zanedbává, můžeš mít pocit, že nemáš vůbec žádnou podporu. Sedíš vedle něj, ale jsi osamělejší než kdy jindy. Znáš to, ne?
2. Naštve se, když chceš mluvit vážně
Asi občas chceš mluvit o něčem vážnějším než „jaký jsi měla den“. Možná mu chceš říct, že tě něco ve vašem vztahu trápí. Jak reaguje, když s tím začneš? Je ochotný poslouchat, nebo tě odbije? Možná se naštve a začne tě seřvávat, ať už to neotvíráš, nebo se pokusí rozhovor odložit na zítra. A když zítřek přijde, tak na to „náhodou“ zapomene. Klasika.
3. Ztrácíš sebevědomí
Vedle partnera by ses měla cítit krásná, v bezpečí a milovaná. Jenže když tě emocionálně zanedbává, cítíš se úplně opačně. Protože tvůj partner neprojevuje žádný zájem, začneš si připadat, že si lásku a pozornost nezasloužíš. Pořád se ptáš, jestli je to tvoje chyba, že váš vztah není naplňující, a tvé sebevědomí se postupně rozpadá na kousky.
4. Myslíš si, že by radši trávil čas s někým jiným
5. Dusíš v sobě emoce
Pokud jsou tvoje emoce zanedbávány, asi tě nepřekvapí, že je začneš dusit v sobě. Místo abys vyjadřovala, co cítíš, to všechno držíš v sobě, což může tvůj emocionální stav ještě zhoršit. Ležíš v noci v posteli a sníš o tom, že by ses s partnerem mohla bavit. A i když máš občas pocit, že už to nemůžeš vydržet, stejně to v sobě držíš, protože se bojíš, že ho svými problémy budeš otravovat. Známá písnička, co?
6. Už se nemilujete
Byla mezi vámi na začátku vztahu vášeň, ale teď máš pocit, že nezbyla ani jiskřička? Pokud tě tvůj partner emocionálně zanedbává, intimita je asi to poslední, na co myslí. Sotva se políbíte, dotýkáte, mazlíte nebo máte sex. A když se ho na to zeptáš, najde si nějaké obecné výmluvy jako „Jsem prostě moc unavený“ nebo „Nemám na to náladu, zkusíme to jindy“. A i když respektuješ jeho hranice, nemůžeš se ubránit pocitu, že strádáš po doteku, jsi nemilovaná a neatraktivní.
Jak často jsi od něj slyšela tyhle věty:
„Přeháníš!“
„Nechápu, proč se kvůli tomu rozčiluješ!“
„To není taková hrůza!“
Věty jako tyhle můžou být dalším signálem, že tvůj partner do vašeho vztahu neinvestuje emoce. Místo toho, aby se tě snažil pochopit, tvoje pocity odbývá a zlehčuje. Možná je tak moc zabraný do sebe, že prostě nedokáže pochopit tvůj pohled. Kvůli tomu máš pocit, že tvoje emoce jsou špatné, a přeješ si, abys je prostě mohla vypnout. Tak co, vidíš se v tom?
Vidíš u svého partnera některé z těchto signálů?
Pokud ano, asi se ptáš, co máš dělat. Tady je pár tipů, jak to zkusit zvládnout:
- Zkus zjistit příčinu problému. Proč se chová takhle? Je to tebou, jím, nebo se v jeho životě děje něco jiného?
- Buď k sobě upřímná. Přiznat si, že jsi ve vztahu nešťastná, je těžké, ale je to důležitý krok k uzdravení.
- Zvaž terapii. Odborník ti může pomoct lépe porozumět tvému vztahu a tvým očekáváním. Může ti taky pomoct se vyrovnat s tvými pocity.
Snad se ti nějakým způsobem podaří postarat se o sebe, i bez partnerovy pomoci. Zůstaň silná!
Díky za přečtení!
Autor: Stela Košić