Asi to známe všichni. Dny, kdy se necítíme ve své kůži. Ale co když to není jen špatná nálada? Co když za tím stojí něco víc? Dneska se podíváme na úzkostnou depresi, stav, kdy se smutek a strach slévají v jeden nepříjemný koktejl. A nebojte, nebudeme vás strašit diagnózami. Jen si posvítíme na pár signálů, které vám můžou napovědět, že je na čase zpomalit a věnovat se sami sobě.
Když úzkost svírá duši: 5 signálů, že bojujete s anxious depression
Deprese a úzkost. Dva pojmy, které slýcháme čím dál častěji. Na první pohled se zdají protichůdné. Deprese nás stahuje dolů, bere nám chuť do života. Úzkost nás naopak nutí být neustále ve střehu, nervózně přešlapovat na místě. Ale co když se tyto dva světy protnou? Co když se ocitneme v bludném kruhu, kde se smutek mísí s neklidem? Pojďme se podívat na to, co to vlastně ta úzkostná deprese je.
Co je to vlastně ta úzkost a deprese?
Představte si to jako dva protichůdné tance. Deprese je pomalý valčík, kde vám chybí energie a radost. Úzkost je divoké tango, kde se neustále obáváte, co bude dál. A teď si představte, že musíte tančit oba tance najednou. Zmatek, že? Přesně tak se dá popsat úzkostná deprese. Není to oficiální diagnóza, spíš takový neformální název pro stav, kdy se deprese a úzkost překrývají. A jak se to projevuje?
Mezi běžné projevy deprese patří například: