Když se život zamotá a zdá se, že se kamarádi vytratili, je to pocit, který zná snad každý z nás. Prázdnota, ticho, možná i trochu strachu. Ptáte se, co dál? Dá se ta díra v srdci vůbec něčím zaplnit? A co televize, může být alespoň dočasnou náplastí?
Když vás opustí přátelé: Může televize zaplnit prázdnotu v duši?
Psycholožka Jaye L. Derrick, Ph.D., se dlouhodobě zabývá vlivem vztahů – a to i těch „jakože“ vztahů – na naše zdraví, pohodu a schopnost se ovládat. Zaměřuje se na to, jak blízcí lidé, ale i postavy z filmů a seriálů, ovlivňují naše chování, a to i v takových věcech jako je odvykání kouření nebo pití alkoholu. Zní to trochu divoce, co říkáte?
Jak vztahy, i ty „virtuální“, ovlivňují náš život?
Většinou si představujeme, že jdeme za svými cíli sami. Že se učíme na zkoušku nebo se snažíme zhubnout a je to jen naše věc. Ale člověk je tvor společenský. Ať chceme nebo ne, okolí nás ovlivňuje víc, než si myslíme. Příklad? Zkuste si vzpomenout, jak na vás působí partner, se kterým žijete. Když je pohoda, jde všechno líp, že jo? Ale když se hádáte, je to těžší. A to samé platí i pro ty naše „televizní“ kamarády.
Falešné vztahy: Když nás zachrání oblíbený seriál
Možná to zní šíleně, ale když se cítíme osaměle, často se uchýlíme k fiktivním postavám. Film, seriál, kniha – to všechno nám může pomoct zaplnit tu díru po blízkosti. Výzkumy ukazují, že když se cítíme propojeni s postavami z oblíbeného seriálu, můžeme mít víc energie, lépe se ovládat a dokonce i snáz přestat kouřit. Kdo by to byl řekl, že?
Binge-watching: Dobrý sluha, zlý pán
A teď se dostáváme k tomu aktuálnímu trendu – binge-watching. Co to s námi dělá, když sledujeme jeden díl za druhým? Jaye L. Derrick tvrdí, že klíčové je to, jestli se díváme na něco, co máme rádi. Když si pustíme oblíbený seriál, který nás baví, může to mít pozitivní vliv. Ale když jen „proklikáváme“ program a sledujeme něco, co nás vlastně nebaví, nemá to žádný smysl. A co je nejdůležitější: televize by neměla nahrazovat skutečné vztahy. Chce to najít tu správnou rovnováhu, a to je kolikrát umění, že?
Jak to dělají ostatní? Trocha srovnání neuškodí
Je zajímavé, že třeba chronicky osamělí lidé nesledují televizi víc než ostatní. Naopak, často se dívají méně! Zkrátka jim chybí ta sociální složka, kterou ostatní v tom seriálovém světě nacházejí. Je to složité, co říkáte?
Pozor na sociální sítě, jsou to jen střípky
A co sociální sítě? Tam se sice můžeme „propojovat“ s ostatními, ale je to jen povrchní. Derrick se zaměřuje na to, že lidé na Facebooku spíš „lurkují“ – tedy jen sledují příspěvky, aniž by se aktivně zapojovali. To ukazuje, že hledají jen náznaky sociálního spojení, ale ve skutečnosti nemají chuť se aktivně angažovat. A to je škoda, protože opravdové vztahy vyžadují aktivitu, snahu a energii.
A co reálné vztahy? Nezapomínejme na ně
Pamatujte: sledování televize s partnerem není náhrada za rozhovor. Ale může to být hezký doplněk. Technologie můžou být skvělý pomocník, ale neměly by nahradit skutečné vztahy. Zkrátka, chce to trochu se snažit a věnovat čas těm, na kterých nám záleží.
Takže příště, až se budete cítit sami, zkuste si sice pustit oblíbený seriál, ale nezapomeňte se taky sejít s kamarády, zavolat rodině nebo si jen popovídat s někým, na kom vám záleží. Protože televize vám sice může na chvíli zaplnit prázdnotu, ale opravdové štěstí najdete jen ve skutečných vztazích. A to je snad nad slunce jasné, ne?