Máte někdy pocit, že se v životě tak nějak plácáte? Nebo že vám něco zásadního uniká? Že byste chtěli lépe rozumět sobě i lidem kolem vás, ale nevíte, kde začít? Vítejte v klubu. Někdy je potřeba malý popostrčení, nové nasměrování, nebo jen ujištění, že v tom nejste sami. A právě knihy o psychologii a seberozvoji můžou být tím správným kompasem.
Knihy o psychologii a seberozvoji, které stojí za přečtení
Nečekejte suchopárné učebnice plné odborných termínů. Naštěstí je trh doslova zahlcený tituly, které psychologii přibližují srozumitelnou a čtivou formou. Vybrali jsme pro vás pár kousků, které nás v redakci zaujaly nejvíc. Nejde o žádný žebříček ani dogma, spíš o takovou inspiraci, kam se v knihkupectví zaměřit. Protože, ruku na srdce, někdy se prostě člověk v té záplavě titulů ztratí.
Pro zvládání stresu a úzkostí: Cesta klidu
Stres je prevít. A úzkost taky. Občas se nám zdá, že se nás drží jako klíště a nechce se nás pustit. Tahle kniha od zkušeného terapeuta nabízí praktické tipy a techniky, jak se s těmito nepříjemnými pocity vypořádat. Žádné složité teorie, ale konkrétní cvičení a myšlenkové postupy, které můžete hned aplikovat do svého života. A co je hlavní – učí nás, jak se ke stresu postavit čelem a nenechat se jím ovládat. Prostě, jak si říct „a dost!“ a vzít život do vlastních rukou.
Pro lepší vztahy (nejen partnerské): Umění komunikace
Komunikace je základ. Ale jak to udělat, aby to fungovalo? Abyste si rozuměli s partnerem, rodinou, kolegy v práci? Tahle kniha vás provede základy efektivní komunikace, naučí vás aktivně naslouchat, vyjadřovat své potřeby a řešit konflikty s grácií. Protože, řekněme si to na rovinu, občas stačí maličkost, špatně zvolená slova, a hned je oheň na střeše. Tahle kniha vám pomůže oheň včas uhasit a postavit na místě něco pevnějšího. A věřte, že lepší komunikace se hodí nejen v práci, ale i v běžném životě.
Pro nalezení sebe sama: Hledání vnitřního kompasu
Kdo jsem a co chci? Otázky, které si čas od času položíme snad všichni. Tahle kniha vás provede procesem sebepoznání a pomůže vám najít svůj vnitřní kompas. Učí vás, jak se spojit se svými hodnotami, objevit své silné stránky a uvědomit si, co vás opravdu naplňuje. Protože když znáte sami sebe, je mnohem snazší se v životě orientovat a dělat rozhodnutí, která vás posouvají správným směrem. A upřímně, není nic lepšího, než žít život podle svých vlastních pravidel, ne podle toho, co od vás očekávají ostatní.
Samozřejmě, tohle je jen malá ochutnávka. Svět knih o psychologii a seberozvoji je obrovský a nabízí nekonečné možnosti. Nebojte se experimentovat, objevovat nové autory a vybírat si knihy, které vás opravdu osloví. Protože koneckonců, jde o to, abyste se cítili lépe sami se sebou a žili život naplno. A to je, myslím, dost dobrý důvod k tomu, abyste se do toho pustili, no ne?