„`html
Říká se, že zdraví má člověk jen jedno. A když se něco pokazí, zvlášť když to bolí jako čert, najednou si uvědomíme, jak moc je to pravda. Známé přísloví „lepší vrabec v hrsti než holub na střeše“ se najednou transformuje v „lepší být zdravý než mít milion“. A co teprve, když vás přepadne bolest, o které jste ani netušili, že existuje? Taková, co vám vyrazí dech a donutí vás skučet bolestí? Představte si, že se vám to stane zrovna ve chvíli, kdy máte v plánu příjemnou večeři s přáteli, nebo uprostřed důležité porady. Zní to jako zlý sen, že? A právě tohle se může stát, pokud se vám v těle rozhodnou tvořit ledvinové kameny.
Ledvinové kameny: Krutá bolest – jak jim předejít?
Tak jo, rovnou si to řekněme na rovinu – ledvinové kameny bolí. Fakt hodně. A ta bolest, ta „ledvinová kolika“, jak se jí odborně říká, dokáže člověka totálně vyřadit z provozu. Je to jako by vás někdo bodal nožem do boku, vlny bolesti přicházejí a odcházejí, a vy se můžete jen svíjet a modlit se, ať už to skončí. Nikomu bych to nepřála, ani nejhoršímu nepříteli.
Co to vlastně ty kameny jsou a kde se berou?
Ledvinové kameny jsou vlastně takové malé krystalky, které se tvoří v ledvinách z minerálů a solí. Představte si to jako když se vám v konvici usadí vodní kámen – jen tady se to děje uvnitř vašeho těla. A proč se tyhle kameny tvoří? Důvodů může být víc, od genetiky přes dehydrataci až po stravovací návyky. Někdy prostě máte smůlu a dědičnost hraje roli, jindy si za to můžeme tak trochu sami tím, že málo pijeme, nebo jíme příliš mnoho soli, masa nebo šťavelanů (ty jsou třeba ve špenátu a rebarboře).
Jak poznám, že mám problém?
No, většinou to poznáte podle té zmíněné kruté bolesti. Ale někdy kameny nebolí vůbec, dokud se nezačnou pohybovat a dráždit močovody. Pak se přidá k bolesti i krev v moči, nucení na močení a někdy i zvracení. Pokud máte podezření, že by to mohly být ledvinové kameny, určitě neváhejte a vyrazte k doktorovi. Ten vás pošle na vyšetření (ultrazvuk, CT) a potvrdí, co se děje.
Prevence je základ
Nejlepší je samozřejmě se kamenům vyhnout obloukem. A jak na to? Klíčová je hydratace. Pijte hodně vody, nejlépe čisté, a vyhýbejte se slazeným nápojům. Snížit příjem soli a živočišných bílkovin taky není k zahození. A pokud máte sklon ke tvorbě kamenů, poraďte se s lékařem o úpravě jídelníčku. Existují totiž různé typy kamenů a pro každý platí trochu jiné doporučení.
Co když už je mám?
Pokud už se vám kameny vytvořily, nezoufejte. Většinou se dají „vyhnat“ pitím velkého množství tekutin a léky proti bolesti. Pokud jsou kameny příliš velké, je potřeba je rozbít (např. rázovou vlnou) nebo odstranit chirurgicky. Ale i po odstranění je důležité dodržovat preventivní opatření, abyste se s nimi už nikdy nesetkali.
Takže, pamatujte si: pít, pít, pít, a jíst s rozumem. A pokud vás přece jen přepadne ta strašlivá bolest, neváhejte a vyhledejte lékařskou pomoc. Zdraví máte jen jedno, tak se o něj starejte.
„`