Znáte to, občas se člověk chová tak nějak… divně. Ani neví, jak se to stalo, a už se chytá při nějaké menší lži nebo manipulaci. Ale ruku na srdce, kdo z nás to nikdy neudělal? Všichni tak nějak občas manipulujeme, jenom některé formy jsou víc „společensky přijatelné“ než jiné. Ale proč to vlastně děláme?
Nejsem zlý člověk, jen občas nevím, jak na to: 6 znamení, že (nevědomě) manipulujete
Možná jste vyrůstali v prostředí, kde se neustále soutěžilo a kde nebylo moc prostoru pro to, aby vás někdo ocenil. Nebo jste prostě neměli dobré vzory v tom, jak se zdravě komunikovat. Často to ani nemyslíme špatně, jenom to prostě jinak neumíme. Dnes se podíváme na 6 znamení, které vám napoví, jestli se náhodou nevědomky nedopouštíte manipulace a dáme vám pár tipů, jak na to jinak.
Důležité upozornění: Pokud v tomhle článku najdete sami sebe, neberte to jako kritiku. Je to spíš takový průvodce, který vám pomůže pochopit, co se děje. Nejsme tu od toho, abychom soudili, ale abychom vám pomohli!
1. Trochu si přibarvujete realitu?
Stává se vám, že když někomu vyprávíte nějakou historku, tak si ji trochu upravíte, aby to znělo líp, nebo aby to víc sedělo do toho, co chcete říct? Vynecháte nějaké detaily, nebo to celé trochu „přiohnete“? To je manipulace jako vyšitá! Možná si řeknete, že to je jenom maličkost, ale z maličkostí se stávají velké věci. A brzy zjistíte, že si vlastně už ani nevzpomínáte, jak to bylo doopravdy. Tak co s tím?
Zkuste si všímat, kdy to děláte. Když se přistihnete, zkuste se zastavit a zamyslet. Opravdu to potřebujete takhle „upravit“? Časem si toho začnete všímat častěji a budete mít možnost se rozhodnout, jestli to uděláte jinak.
2. Vždycky hledáte chyby u ostatních?
Hrajete rádi roli oběti? Ukazujete prstem na ostatní a obviňujete je, abyste se sami cítili lépe? To nikam nevede. Jenom tím vyvoláváte hádky a ničíte vztahy. Zkuste se na to podívat i z druhé strany. Co vedlo toho druhého k tomu, že udělal to, co udělal? Jak byste se zachovali vy na jeho místě? Chyby dělají všichni, ale když se podíváte na věc s větším pochopením, uvidíte ji v jiném světle.
A když už se náhodou spletete vy, přiznejte to. Bez výmluv a obviňování ostatních. Chyby jsou lekce a příležitosti k růstu. Naučte se z nich.
3. Sliby, chyby?
Slibujete hory doly, ale pak na to zapomenete, nebo se vám do toho nechce? I když to vypadá jako dětská hra, porušování slibů ničí důvěru. Ať už se jedná o cokoliv. Pamatujte si, že nemusíte slibovat vůbec nic. Radši nic neslibujte a mile překvapte. Snažte se jednat tak, jak říkáte a dělejte věci, na kterých jste se dohodli. Snažit se a dokázat to činy je vždycky lepší než prázdná slova.
4. Přehnaná laskavost s postranními úmysly?
Byli jste na někoho strašně milí, protože jste od něj něco chtěli? Kdo nebyl, že? V životě je důležité mít dobré kontakty, ale problém nastává, když děláte všechno jenom pro ty kontakty. Když jste na někoho milí, jenom proto, že od něj něco chcete, je to manipulace. A když na to ten druhý přijde, bude mu to moc líto. Oproti obchodním jednáním, kde to tak funguje, byste to v osobním životě neměli dělat. Je lepší dát ostatním přednost před sebou.
5. Zveličování? To je moje!
Máte tendenci přehánět? Vyprávíte věci tak, aby byly dramatičtější, než ve skutečnosti byly? Třeba si vypůjčíte peníze a zapomenete je vrátit? Místo toho, abyste řekli skutečnou částku, řeknete částku mnohem vyšší. A to jenom kvůli tomu, aby se Vám lidé více litovali. Přehánění vede k šíření lží a to ničí vztahy. Vždy je lepší sdělovat pravdivé informace a až poté sdílet svůj názor.
6. Všichni vám kývou?
Už vám nikdo neodporuje? Všichni dělají to, co chcete, i když s tím nesouhlasí? Možná jste se naučili je manipulovat, nebo už je to prostě nebaví. Možná se chováte manipulativně, když se věci nedějí podle vašich představ. Možná se urazíte, nebo začnete dělat scény, a ostatní se snaží vám vyhovět, jen aby byl klid. Naučte se komunikovat svoje potřeby narovinu. Není to jednoduché, ale dá se to naučit. Začněte tím, co zvládnete. Klidně si to napište. A obklopte se lidmi, kteří se nebojí vám říct pravdu.
Co s tím?
Poznáváte se v některém z těch znamení? Nezoufejte. Všichni občas manipulujeme. Důležité je, že jste si to uvědomili. To je první krok ke změně. Uvědomte si, proč to děláte a buďte k sobě shovívaví. Uzdravování vyžaduje čas. Není to jednoduché, ale zvládnete to. A budete lepší člověk, než jste byli včera.
Tak jo, uvidíme se příště!