Vztahy. Propletené klubko radostí, starostí a občas i pořádných uzlů. Když se ale ty uzly začnou zamotávat víc, než je zdrávo, začneme se ptát: Kudy kam? Kam se obrátit o pomoc? Párová terapie? Nebo raději zkusit něco sám se sebou, individuálně?
Když dva dělají totéž, není to totéž… nebo ano?
Je to jako s pečením bábovky. Dva lidi, stejný recept, a výsledek? Úplně jiný! Každý do toho totiž vloží něco svého, něco osobního. A stejně je to i ve vztahu. Dva lidé, dvě individuality, dvě sady očekávání, snů a… no, i těch neřestí. A právě tady se dostáváme k jádru pudla. Jak tohle všechno ukočírovat?
Párová terapie: Společně proti přesile?
Představte si to jako generálku před velkým koncertem. Všichni hráči na pódiu, dirigent v čele a snaha o vyladění každého tónu. Párová terapie je o tom samém. V bezpečném prostředí, pod vedením zkušeného terapeuta, se učíte komunikovat, naslouchat, rozumět si. Zkrátka, snažíte se znovu najít společnou řeč. A co je hlavní, snažíte se pochopit, co ten druhý vlastně říká, i když to říká „po svém“.
Individuální terapie: Cesta k sobě, cesta ke vztahu?
Někdy je ale potřeba se zastavit a zaměřit se jen a jen na sebe. Zjistit, co vlastně chci já. Co mě trápí. Proč reaguji tak, jak reaguji. Individuální terapie je jako hluboký ponor do vlastního nitra. Odhalíte své slabiny, posílíte své silné stránky a možná, že i díky tomu, se na vztah začnete dívat úplně jinýma očima. Ono se říká, že spokojený člověk tvoří spokojený vztah. A na tom něco bude.
A co tedy zvolit? To je oč tu běží!
Odpověď není černobílá. Záleží na mnoha faktorech. Na povaze problému, na ochotě obou partnerů pracovat na vztahu, na osobních preferencích. Někdy je nejlepší kombinace obojího. Chodit na párovou terapii a zároveň si dopřát i individuální sezení. Protože víte co? Nikdy není pozdě na to, aby se dva lidi pokusili najít tu ztracenou nit. Ať už společně, nebo každý zvlášť. Důležité je chtít.