Říká se jim nejlepší přítel člověka, a možná na tom něco bude. Můj pes mi kolikrát zachránil rozum a srdce před tím, aby se zatvrdilo. A víte co? Možná to tak máte i vy. Psi prostě umí být loajální parťáci, na který se dá spolehnout. Někdy mám pocit, že snad ani nemůžou za to, jak jsou úžasní.
Pes jako lék? Ale jo!
Mám psa už od deseti let a je to prostě člen rodiny se vším všudy. Jezdí s námi na dovolenou, slavíme jeho narozeniny a dostává dárky k Vánocům – se vším všudy. A když se mě někdo zeptá, jestli si má pořídit psa, tak bez váhání říkám, že jo. I když kočky jsou taky fajn, o tom žádná, ale dneska si povíme, proč je pes prostě tutovka.
Slunce, pohyb a endorfiny
Hele, už jen ta povinnost s ním chodit ven je super! Čerstvý vzduch a sluníčko ti zvednou náladu, a navíc slunce pomáhá s vitamínem D, který je důležitý pro boj s depresí, rakovinou, obezitou a dokonce i infarktem. A i kdybys na procházce jen tak postávala, tak už jen to, že jsi v přírodě, dělá dobře. A že se ti pes postará o to, abys byla v kondici, to je jasný jak facka. Hodinka venku a hned pálíš kalorie! A to se vyplatí, ne?
Procházka pro zdravé srdce? Beru všemi deseti!
No a aby toho nebylo málo, tak ten pohyb je super i pro srdce. Chůze snižuje riziko srdečních chorob a mrtvice, a navíc je to skvělý kardio. Takže máš i dobrý pocit, že pro sebe něco děláš. A víte co? Už jen 10 minut svižné chůze denně dokáže regulovat vysoký krevní tlak, takže to má vliv na celkový zdravotní stav.
Hladím chlupatou hlavu a stres mizí…
Česání, hlazení… už jen ten kontakt s chlupáčem pomáhá odbourávat stres. Propojení s tvým mazlíčkem, ať už je to kdokoliv, totiž podporuje tvorbu oxytocinu. A tenhle hormon je spojený s úlevou od úzkosti. Oxytocin snižuje krevní tlak a hladinu kortizolu, takže se celkově cítíš líp. A to se pak odrazí i v budoucnu.
Pes chce tvoji pozornost. A to je super!
A ruku na srdce, je něco hezčího než když se pes tulí a žadoní o pohlazení? Nebo když ti s důvěrou strčí hlavu do dlaně? Tohle kočka většinou neudělá. Tím nechci kočky hanět, ale je to rozdíl. Pes je zkrátka závislý na člověku a dává to najevo.
Rodinný parťák k nezaplacení
Někdo si ťuká na čelo, ale pes by měl být člen rodiny. Můžeš se mu svěřit se vším a víš, že to nikam nepůjde. Žádné soudy, žádné následky. Prostě si s ním pokecáš o čemkoliv a hned je ti líp. Fakt!
Důvěrník a terapeut v jednom
Mám psa, se kterým jsem si už tolikrát povídala o svých problémech. Když jsem byla ve stresu ze zkoušek, nebo když mě něco trápilo, on tam byl a poslouchal. Jen se na mě díval, a i když mi nemohl poradit, už jen to, že jsem to mohla někomu říct, mi hrozně pomohlo. A víte co? Dnes se to využívá i v terapiích. Zvířata pomáhají lidem s psychickými problémy, s PTSD, a dokonce i pacientům po chemoterapii. Psi jsou prostě zázrak.
Úsměv, prosím!
Kdo z vás se někdy nezasmál, když viděl nějaké zvíře dělat něco roztomilého nebo hloupého? No vidíte! A přesně o to jde. Takové momenty spouštějí v mozku produkci serotoninu a dopaminu, což jsou neurotransmitery, které ti zvednou náladu a uklidní tě. A to je přece k nezaplacení, ne?
A co ještě? Pomoc s odvykáním!
Víte, že někteří kuřáci přestali kouřit poté, co si pořídili psa? Kouření totiž škodí i zvířatům, a to je pro spoustu lidí silný motivátor. Takže jo, pes ti může zachránit zdraví víc, než si myslíš.
Pocit sounáležitosti a vyšší sebevědomí? Jo!
Studie ukazují, že majitelé psů mají vyšší sebevědomí, lépe se vyrovnávají se sociálním odmítnutím a cítí se zodpovědnější. A osamělí lidé, zejména ženy, profitují z toho, že mají psa, protože jim dělá společnost. Takže pes není jenom mazlíček, ale i parťák do nepohody.
Pes jako dítě? Možná na tom něco bude…
Někteří si dělají legraci z lidí, kteří berou psy jako náhradu za děti, ale nový výzkum ukazuje, že pouto mezi psem a majitelem je podobné poutu mezi dítětem a rodičem. Pes se chová ke svému majiteli jako malé dítě k rodičům, vytváří si pocit bezpečí a jistoty. A to je přece krásné, ne?
Mám psa už léta a můžu potvrdit, že je to ten nejlepší zážitek v mém životě. Pořád mě vítá s tou samou láskou, jako když jsem ho poprvé viděla. Je to můj nejlepší přítel a nevyměnila bych ho za nic na světě. A moc se těším na všechny ty zážitky, které nás ještě čekají.