Cítíte to taky? Že ten váš vztah je sice fajn, ale chybí mu ta jiskra? Nebojte, nejsme v tom sami. Po letech soužití se občas stane, že se ta původní vášeň tak nějak vytratí. Ale nezoufejte, dá se s tím něco dělat!
Pět drobných rituálů, které vzkřísí jiskru ve vztahu
Všichni víme, že komunikace je základ, to nám říká kdekdo. Ale co takhle zkusit něco trochu míň ohranýho? Tady je pár tipů, jak zase posílit to „my“ mezi vámi.
1. Odložte ty telefony!
Vídáte ty páry v restauraci, co civí do mobilů? Stane se to každýmu. Instagram, e-maily, pořád něco… Jsme na těch smartphonech fakt závislí. A víte co? Škodí to vztahům. Jedna studie dokonce ukázala, že ženy jsou na to obzvlášť citlivý. Takže co s tím? Prostě to vypněte! Aspoň na chvíli. Věnujte se jeden druhýmu, a uvidíte, jak to hned bude lepší.
2. Zeptejte se na něco novýho
Jasně, „Co bude k večeři?“ je fajn. Ale kdy jste se naposledy zeptali na něco fakt zajímavýho? Něco, co donutí toho druhýho přemýšlet? Může to znít děsivě, ale fakt je, že i po letech soužití se toho o sobě můžete spoustu dozvědět. Lidi se mění, vyvíjí, a pod povrchem se toho skrývá víc, než si myslíte.
Zkuste se zeptat třeba: „Co jsi rád/a, že už nikdy nebudeš muset dělat?“ Nebo: „Čeho se v tomhle vztahu nejvíc bojíš?“ A když jste kreativní, tak: „Kdybys mohl/a žít do devadesáti let a uchovat si buď mysl, nebo tělo třicátníka na posledních šedesát let života, co by sis vybral/a?“
3. Koukejte si víc do očí
Jo, zní to možná divně, ale funguje to. Koukání do očí snižuje obranyschopnost a zvyšuje zranitelnost. Dokonce posiluje pouto mezi matkou a dítětem. Tak proč to nezkusit i ve vztahu? Pár minut intenzivního očního kontaktu dokáže zázraky. Najednou máte pocit, že vás ten druhý fakt vidí, bez rozptylování a filtrů.
Jasně, nebudete se na sebe civět hodiny, ale zkuste zvýšit oční kontakt v běžných situacích. Uvidíte ten rozdíl.
4. Drobné projevy fyzické náklonnosti
Doteky, pohlazení, objetí zezadu, pusa na přivítanou a na rozloučenou… Zdánlivé maličkosti, které ale mají obrovský vliv. Studie ukázaly, že čím víc fyzické náklonnosti ve vztahu je, tím jsou oba partneři spokojenější. Takže nešetřete doteky!
5. Vařte spolu (a pak to i snězte!)
Možná to zní překvapivě, ale společné vaření stmeluje. Jasně, s hektickým životním stylem se to občas těžko zařizuje, ale když si na to uděláte čas, nebudete litovat. Povídání o tom, co se ten den stalo, škádlení, společná práce na něčem… A ta hravá šplíchanice s vodou, ta nesmí chybět!
Co vám ve vztahu pomáhá nejvíc? Podělte se o své tipy!
Zdroje: (zde budou uvedeny zdroje, pokud je článek obsahuje)