Tak jo, pojďme si o tom promluvit. O věcech, o kterých se moc nemluví, a přitom se týkají tolika z nás. O vztahu k jídlu. A ne, nemyslím teď jen o tom, jestli si dáme radši pizzu nebo burger. Mám na mysli ty chvíle, kdy jídlo přestává být jen palivo a stává se… no, prostě něčím víc. Někdy až moc.
Poruchy příjmu potravy: Anorexie, bulimie a boj s jídlem
Možná už jste o anorexii a bulimii slyšeli. Možná znáte někoho, kdo s tím bojoval. Ale věděli jste, že existuje celá škála poruch příjmu potravy a že se nejedná „jen“ o hubnutí? Je to složitý problém, který má kořeny hluboko v psychice.
Anorexie: Když je méně víc?
Anorexie, to je ten extrém, kdy se člověk snaží jíst co nejmíň. Nejde jen o touhu po štíhlosti, ale o pocit kontroly. O pocit, že když ovládne jídlo, ovládne i svůj život. Jenže paradoxně ho jídlo ovládne úplně.
Bulimie: Kolotoč přejídání a výčitek
Bulimie je zase takový kolotoč. Nejdřív přejídání, pak výčitky a snaha se toho jídla zbavit. Zvracením, projímadly, cvičením… cokoliv, jen aby váha nešla nahoru. A tak pořád dokola. Je to vyčerpávající fyzicky i psychicky.
A co dál? Skrytá nebezpečí
Kromě anorexie a bulimie existuje spousta dalších poruch. Přejídání, ortorexie (posedlost zdravou stravou), bigorexie (posedlost svaly)… Každá z nich má svá specifika, ale jedno mají společné: negativní vliv na zdraví a psychiku.
Důležité je si uvědomit, že se nejedná o rozmar nebo dietu, která se vymkla kontrole. Jde o závažný problém, který vyžaduje odbornou pomoc. Pokud máte pocit, že se vás to týká, nebojte se říct si o pomoc. Není to ostuda. Je to znak síly.
A pamatujte: jídlo má být potěšení, ne nepřítel. Naslouchejte svému tělu a dopřejte mu to, co potřebuje. A hlavně, mějte se rádi takoví, jací jste.