Už jste se někdy ptali, proč si lidé ubližují? Nebo jste si tím sami prošli? Vězte, že v tom nejste sami. Spousta z nás má nezodpovězené otázky a témata, o kterých bychom se chtěli bavit, aby se nám lépe žilo. Tak pojďme na to, otevřeně a bez obalu.
Proč ubližujeme sami sobě? Odpovědi, které musíme slyšet
Tohle téma je tak trochu tabu, že jo? Ale co kdybychom se na to podívali zblízka, bez předsudků a s trochou pochopení? Protože víte co? Někdy je potřeba slyšet věci nahlas, aby se člověk mohl posunout dál.
Když emoce dusí
Představte si to jako klec. Emoční klec. A jediné, co vás v tu chvíli napadne, je nějak se z ní dostat. Sebepoškozování se pak může zdát jako ten jediný klíč, který odemyká úlevu.
Nejste sami, kdo to takhle cítí
Společnost nám bohužel moc nepomáhá. Mnoho lidí, kteří si ubližují, má pocit, že si nezaslouží pochopení. Jako by byli vadní. Ale to je přece nesmysl! Každý má právo na to, aby byl vyslyšen a pochopen, bez ohledu na to, jak se cítí.
Když se zhroutí svět
Život je občas pěkně zamotaný. A když se to na nás všechno navalí, máme pocit, že nemáme nad ničím kontrolu. A právě v tu chvíli se sebepoškozování může zdát jako způsob, jak si tu kontrolu aspoň na chvíli vrátit. Paradoxní, co?
Zkratka, která nefunguje
Někdy si myslíme, že sebepoškozováním vyřešíme „větší“ problémy. Že na ně na chvíli zapomeneme. Ale je to jen iluze. Je to jako zametat špínu pod koberec. Dřív nebo později se to stejně vrátí.
Touha po uznání
Všichni chceme být milováni a přijímáni. Ale co když se nám to nedaří? Co když máme pocit, že nejsme dost dobří? Že jsme na obtíž? Pak se někteří z nás uchýlí k tomu, že se trestají. Protože mají pocit, že si to zaslouží. Ale to je cesta do pekel.
Když slova nestačí
Někdy je tak těžké mluvit o tom, co nás trápí. Někdy se nedokážeme ani rozbrečet. A pak se emoce nahromadí a my nevíme, co s nimi. A jediný způsob, jak je dostat ven, je bolest. Je to volání o pomoc, i když si to sami neuvědomujeme.
Deprese jako spouštěč
Deprese je mrcha. Dokáže člověka úplně ochromit. A v tu chvíli se bolest může zdát jako lepší varianta než prázdnota. Je to paradoxní, ale je to tak.
Šikana? Nikdy nejsi sám!
Šikana dokáže zničit život. A když nemáte nikoho, komu byste se svěřili, můžete se cítit naprosto bezmocní. A pak se můžete uchýlit k tomu, že se budete trestat sami. Protože si myslíte, že si to zasloužíte. Ale to není pravda! Nikdy nejsi sám! Vždycky existuje někdo, kdo ti chce pomoct.
Vina a výčitky
Vina je jako duch. Pronásleduje vás na každém kroku. A když nevíte, jak se jí zbavit, můžete si začít ubližovat. Protože máte pocit, že si zasloužíte trest.
Když už se nechce žít
Sebepoškozování může být pro některé lidi způsob, jak se vyhnout sebevraždě. Je to jako ventil, který upouští páru. Ale je to velmi nebezpečný ventil.
Takže, co si z toho odnést? Především to, že v tom nejste sami. A že existuje pomoc. A že si zasloužíte být šťastní. I když to tak teď nevypadá.