Těhotenství a mateřství. Pro někoho splněný sen, pro jiného cesta plná nečekaných výzev. Málokdo ale mluví o tom, že toto období, ač plné radosti, může přinést i psychické potíže. A to není žádná ostuda. Spíš realita, kterou je potřeba otevřeně sdílet a řešit. Protože „štěstí nechodí samo“, a někdy je potřeba mu trochu pomoct.
Psychické poruchy spojené s těhotenstvím a šestinedělím
Proč právě teď?
Hormony hrají prim. To je asi jasné. Ale není to jen o nich. Nová role, změna životního stylu, obavy o budoucnost, únava… To všechno jsou faktory, které se mohou podepsat na psychické pohodě. A někdy „pohár přeteče“. Je důležité si uvědomit, že nejsme stroje a mít na sebe nároky, které jsou nereálné, je zbytečné. Život není „peříčko“, zvlášť s malým uzlíčkem štěstí.
Deprese v těhotenství a po porodu: Když radost mizí
Smutek, beznaděj, ztráta zájmu o věci, které dříve bavily. To jsou symptomy deprese. A ano, i v těhotenství a po porodu se může objevit. Není to „jen“ hormonální bouře, je to nemoc, která vyžaduje odbornou pomoc. Není to hanba, „vypustit páru“ a vyhledat odborníka. Spousta žen se trápí potichu, ale věřte mi, není na to důvod. Existuje řešení.
Poporodní blues: Krátkodobá melancholie?
Poporodní blues je „běžná“ věc. Smutek, plačtivost, podrážděnost, ale jen krátkodobě. Obvykle odezní během pár dní. Ale pozor, pokud trvá déle, může se jednat o poporodní depresi. Je důležité „nelámat nad tím hůl“ a věnovat pozornost tomu, jak se cítíme.
Úzkosti: Strach, který paralyzuje
Neustálé obavy o miminko, panické ataky, nespavost… Úzkosti mohou těhotenství a šestinedělí pekelně znepříjemnit. A rozhodně to není něco, co by se mělo podceňovat. „Prevence je lepší než léčba“ a s úzkostmi je to stejné. Vyhledat pomoc včas, je klíčové.
Poporodní psychóza: Krajní případ
Ztráta kontaktu s realitou, halucinace, bludy… Poporodní psychóza je vzácná, ale závažná porucha. Vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc. Ale „není všem dnům konec“. I po takovéto zkušenosti se dá žít plnohodnotný život.
Kam se obrátit o pomoc?
Nebojte se mluvit. S partnerem, s rodinou, s kamarádkou. A hlavně, vyhledejte odbornou pomoc. Psychiatr, psycholog, psychoterapeut – existuje spousta možností. „Kdo hledá, najde“ a to platí i o pomoci s psychickými problémy. Nejste v tom sami!