Každodenní život umí být pěkná divočina. Honem do práce, pak nákup, uvařit večeři… a než se člověk naděje, je zase ráno. A co teprve, když se do toho všeho přidá péče o někoho blízkého? Ať už jde o rodiče, partnera nebo dítě, najednou je energie o poznání méně a času ještě míň.
Respite péče (odlehčovací služby): Důležité pro pečující
Asi to znáte. Někdy máte pocit, že už nemůžete dál. Že potřebujete aspoň chvilku pro sebe. A právě tady vstupuje na scénu respite péče, neboli odlehčovací služby. Možná jste o tom už slyšeli, možná je to pro vás úplná novinka. V každém případě se jedná o důležitou věc, která může pečujícím osobám doslova zachránit kůži.
Co to vlastně je?
Zjednodušeně řečeno, odlehčovací služby jsou o tom, že na nějakou dobu předáte péči o vašeho blízkého někomu jinému – ať už jde o profesionálního pečovatele, nebo o dobrovolníka. Můžete si vybrat, jestli péče proběhne u vás doma, v denním stacionáři nebo třeba v pobytovém zařízení. Důležité je, že vy si můžete na chvíli odpočinout a nabrat nové síly.
Proč je to tak důležité?
Péče o blízkého s sebou nese obrovskou psychickou i fyzickou zátěž. Dlouhodobý stres, nedostatek spánku a absence volného času se dřív nebo později projeví. Můžete být podráždění, unavení, nebo se dokonce cítit vyhořelí. A to samozřejmě ovlivňuje i vaši schopnost kvalitně se starat o toho, koho máte rádi. Respite péče vám dává prostor pro to, abyste si odpočinuli, věnovali se svým koníčkům, setkali se s přáteli a dobili baterky. Zkrátka abyste se postarali i sami o sebe. A nezapomeňte, že když jste v pohodě vy, je v pohodě i ten, o koho pečujete.
Jak na to?
Nebojte se říct si o pomoc. Existuje spousta organizací, které se na odlehčovací služby specializují. Můžete se obrátit na sociální pracovníky, neziskové organizace nebo třeba na obce a města. Hledejte informace, ptejte se a zjistěte, jaké možnosti máte ve svém okolí. A hlavně – nemějte pocit, že selháváte, když potřebujete pomoc. Je to naprosto normální a je to pro dobro vás všech.
V životě je spousta věcí, které musíme zvládnout. Ale nemusíme na to být sami. Občas je potřeba si říct: „Stop, tohle už nezvládnu sám/sama.“ A hledat cesty, jak si ulehčit život. Respite péče je jednou z nich. Tak proč ji nevyzkoušet?