Víte, Bruce Lee kdysi řekl: „Nebojím se muže, který jednou zkusil 10 000 úderů, ale bojím se muže, který jeden úder trénoval 10 000krát.“ A na tom něco je.
Síla v nás: Objevte bojovníka, kterého v sobě skrýváte
Oddanost, intenzita, kontrola, soustředění. To jsou klíčové aspekty bojových umění. Mají kořeny hluboko v historii, sahají až do roku 200 př. n. l., a staly se silnou duchovní, fyzickou a emocionální disciplínou. Po staletí dodávají sílu a osvícení těm, kteří hledají pravý význam boje.
Méně síly, více strategie? Jak to jde dohromady?
Ať už se podíváte na starověké samuraje v Japonsku, nebo na drsné pěstní souboje na Západě, každá kultura si vyvinula svůj vlastní způsob sebeobrany. Často se mylně domníváme, že boj je jen hrubá síla. Že jde jen o to, kdo koho přetlačí. To je ale hloupost. Fyzická síla je důležitá, o tom žádná, ale netvoří základ bojových umění. Tím nejdůležitějším – a zároveň nejtěžším – aspektem je mysl. Bojové umění je v podstatě věda. Potřebuje analýzu, opakování a reflexi, abyste ho opravdu ovládli. Vteřinu zaváháte a dostanete ránu, vteřinu pospícháte a promarníte šanci útočit. Ale víte co? Říká se, že 80 % bojů se vyhrává ještě předtím, než padne první úder.
Sun-c‘ ve své knize „Umění války“ vysvětluje, že skutečný válečník dokáže vyhrát bitvu bez jediného úderu. Skutečné válčení je založeno na síle mysli, ne na síle těla. Nenechte nepřítele spatřit svůj strach. Když jste slabí, zdajte se mu silní. Když jste silní, zdajte se mu slabí. Sun-c‘ popisuje válčení (a bojová umění) jako umění klamu. Nikdy neukazujte agresorovi svůj strach nebo nejistotu. Předstírejte lva, i když se cítíte jako myš. Nepřesvědčujte agresora svou fyzickou silou, ale neproniknutelnou a nezničitelnou myslí. I v soutěži sil vyhrává ten, jehož psychika je nezlomná. Zní to složitě, co?
Boj i v běžném životě? To zní jako blbost… Nebo ne?
Možná si říkáte: „Já jsem se v životě nepral, k čemu mi bojové umění?“ Jeden můj dobrý kamarád a instruktor, Stephan Lapre, mi kdysi řekl: „Každý den je boj. Boj o zdraví, boj o práci, boj o život.“ A mně to došlo, když jsem vyrůstal v drsné čtvrti, kde byla nejčastější emocí beznaděj a přežití nejsilnějších bylo klíčové. Nikdy jsem nebyl největší ani nejsilnější, ale rychle jsem objevil svou vlastní sílu, která mě chránila po celá léta. Jenže ten hněv a agrese, kterými jsem tu sílu živil, měly svou cenu. Nechal jsem ty emoce volně běsnit a spálil jsem sebe i všechno kolem na popel.
Od hněvu k vnitřnímu klidu…
Den, kdy jsem šel na první hodinu k mistru Lapremu, byl dnem, kdy jsem si poprvé uvědomil, jak slabý a ubohý jsem se stal. Nebylo to pro mě snadné zjištění. Každý den byl boj. Tlačil jsem se dál a dál, dokud mi nedošly síly. Ale postupem času jsem zjistil, že jsem získal nový druh paliva, který ten starý daleko předčil. Sebevědomí, kontrolu a intenzitu, ale především klid v duši. Ten klid, který získáte, když si můžete zaručit, že vám nic neublíží. Že když se někdo z vašich blízkých dostane do potíží, budete silní a ochráníte je. Žádné pochybnosti, žádné otázky.
Vím, že jsem měl psát o sportovní psychologii, a ačkoli MMA, box a taekwondo jsou technicky sporty, bojová umění jsou mnohem víc. Pro někoho je to životní styl formovaný opakováním a tradicí, pro jiného forma sebevyjádření. Ale pro všechny je to únik. Věřte mi, že i když máte na bedrech celý svět, na konci tréninku se budete cítit lehčí než kdykoli předtím. Možná to vaše tělo nebude cítit hned, ale ten pocit úlevy, když se vám podaří alespoň na chvíli odsunout problémy světa, je prostě kouzelný.
Bojíte se násilí? Bojová umění vám pomůžou!
Celý život se vyhýbáme myšlence násilí. A když přijde čas (a on vždycky přijde), kdy se musíme bránit, jsme nepřipravení a vyděšení z toho neznámého monstra. Pokud nežijete pod kamenem, tak vám garantuju, že jednoho dne budete muset bojovat. Bojovat o lásku, bojovat o hrdost, nebo dokonce bojovat o tu skvělou postavu do plavek, kterou jste vždycky chtěli. Každý den našeho života je boj.
Jsou bojová umění pro každého? Ne. Stanete se skvělým bojovníkem UFC po pár hodinách tréninku? Sakra ne. Získáte individuální sílu a odolnost, abyste mohli jít životem s menším strachem a větším sebevědomím? Ano. A těm z vás, kteří jste se někdy v životě cítili slabí, bezvýznamní a beznadějní, vzkazuji: pokud vám bojová umění pomohou alespoň z poloviny tak, jak pomohla mně, pak vám je z celého srdce doporučuji.
Doufám, že jsem tímto článkem inspiroval spoustu nových bojovníků, aby přišli a prozkoumali tento vzrušující a náročný svět boje a disciplíny. I kdyby to bylo jen jednou týdně v malé tělocvičně taekwonda přes ulici, garantuji vám, že pokud se budete věnovat a připravovat, ta psychologická transformace, kterou projdete, z vás udělá silnější a sebevědomější osobnost.