Paměť se mi zdá, že to nebylo tak dávno, co sociální sítě byly spíš raritou. Dneska? Neodmyslitelná součást naší reality. Ať se nám to líbí, nebo ne. Dřív to byla spíš sranda a o tom se prostě jen tak sdílet, ale dneska je to hlavně byznys. A jak už to tak bývá, názory se různí – buď sociální sítě miluješ, nebo je nesnášíš. Nic mezi tím.
Sociální sítě: Jak ovlivňují naši mysl, tělo i realitu?
Protože jsou sociální sítě tak moc v našich životech, už se i dokázalo, že fakt můžou ovlivnit, jak myslíme, jak se chováme, a dokonce i to, jací jsme. Pojďme se podívat na to, jak nás teda vlastně formují.
Závislost? Jako lusknutím prstu
V životě je pár věcí, na kterých si člověk snadno vypěstuje závislost. Káva, cigarety, alkohol, čokoláda… A víte co ještě? No jasně, sociální sítě! Umí být pěkně návykové. Průměrně na nich strávíme denně 135 minut. A pro spoustu lidí je to ještě víc. Třeba v Americe se denně připojí 63 % populace, a z toho 40 % se v průběhu dne vrací opakovaně. Což o to, někdo je používá pracovně, ale většina z nás tam prostě jen zabíjí nudu. A to, že se někteří lidi řídí lajky a komentáři jako formou odměny, je už docela znepokojující. Pak je těžký s tím přestat. Někdo dokonce zažívá „absťák“, když se nemůže připojit.
Žárlivost kvete na internetu
Žárlivost sice není chování, ale tyhle negativní emoce můžou vést k tomu, že budeme jednat hnusně. Žárlivost se projevuje různě. Někdo jen potichu závidí, jiný se pouští do jedovatých poznámek. Proč? Protože se srovnávají s ostatními. Ale přece se neměříme podle toho, jak se daří ostatním! Vždycky se najde někdo, kdo na tom je „na papíře“ líp, ale i někdo, kdo je na tom hůř.
Skreslený pohled na svět
Říká se, že v byznysu „vnímání je realita“. Jak se prezentuješ, tak tě budou vnímat. A sociální sítě tenhle pohled dost zkreslují. Lidi si filtrujou, co sdílí. Většinou ukazujou jen to dobrý a to špatný schovávají. Když se podíváš na něčí profil, máš pocit, že je ten člověk šťastný a spokojený, ale realita může být úplně jiná.
Když se hrneme do takovýhle záplavy pozitivního obsahu, úspěchů a skrytých slabostí, tak to v nás vytváří zkreslený obraz světa. Na sociálních sítích jsou všichni šťastní, úspěšní a mají dokonalý život. Ale to je přece blbost! Je normální selhat, je normální mít chyby. Ale sociální sítě ti říkají přesný opak.
Body dysmorphia a poruchy příjmu potravy
Tohle se týká hlavně mladých lidí. Na sociálních sítích, hlavně těch zaměřených na fotky, to vypadá, že je 90 % lidí v super formě, dokonale oblečených, šťastných a prostě perfektních. Pro teenagera, který se potýká se změnami těla a hormonů, je pak těžký, když vidí tyhle „dokonalé“ modely všude kolem sebe. Spousta poruch příjmu potravy a problémů s vnímáním vlastního těla pramení právě ze sociálních sítí. Lidi pak utrácejí peníze za drahé oblečení a make-up, cvičí do úmoru, jen aby zapadli.