Láska. Krásná věc, že? Jenže co když se to zvrtne? Co když místo poletování v oblacích skončíte s rozbitým srdcem a pocitem, že vám někdo ukradl kus duše? Známe to asi všichni. Ale dá se tomu nějak předejít? Pojďme se na to podívat.
Srdce na dlani? 5 kroků k ochraně před zlomeným srdcem
S láskou je to totiž jako s ohněm. Hřeje, když se s ním zachází opatrně, ale dokáže pořádně popálit, když se mu vymkne z rukou. A jak se říká, předem se leknout, není hřích. Takže co můžeme udělat, abychom minimalizovali riziko, že skončíme s bolestí, která se zdá být nekonečná?
Buď sama sebou (a spokojena!)
Nezapomeň, štěstí nepadá z nebe. Zní to jako klišé, ale je to tak. Hledej ho v sobě. Když jsi spokojená sama se sebou, máš pevnou půdu pod nohama a jen tak něco tě nerozhází. A to je základ. Spokojenost a sebedůvěra jsou nejlepší zbraně proti tomu, aby tě někdo zmanipuloval nebo využil.
A jak říká Taylor Swift: Štěstí a sebedůvěra jsou ty nejkrásnější věci, které můžeš nosit.
Samota není zlo
Dnešní doba je posedlá tím, aby byl člověk neustále obklopený lidmi. Ale co je na tom být chvíli sám? V tichu a klidu najdeš sama sebe. Získáš perspektivu, uvědomíš si, co chceš a co ne. A hlavně – naučíš se naslouchat svému vnitřnímu hlasu. Pablo Picasso to věděl moc dobře: Bez velké samoty není možné seriózně pracovat.
Já na prvním místě
Sobecké? Možná. Ale nutné. Nejde o to, abys ignorovala potřeby ostatních, ale abys nezapomínala na ty svoje. Když nemáš ráda sama sebe, jak můžeš milovat druhé? Je to jako s kyslíkovou maskou v letadle – nejdřív ji musíš nasadit sobě, abys mohla pomoct ostatním. Jada Pinkett Smith to vystihla perfektně: Musíš si pamatovat, že se musíš starat především o sebe, protože když se přestaneš starat o sebe, ztratíš rovnováhu a zapomeneš, jak se starat o ostatní.
Věř si!
Věř ve své schopnosti, ve své sny. Bez víry v sebe se nikam nedostaneš. A co na tom, že se ti to hned nepovede? Řím taky nepostavili za den. Důležité je nevzdávat se a nenechat se odradit negativními lidmi. Norman Vincent Peale to řekl jasně: Věřte v sebe! Mějte víru ve své schopnosti. Bez pokorné, ale rozumné důvěry ve své vlastní síly nemůžete být úspěšní ani šťastní.
Svěř se „Tam nahoru“
Nezáleží na tom, jestli věříš v Boha, osud nebo karmu. Důležité je věřit, že nejsi na všechno sama. Sdílej svoje pocity, svoje obavy, svoje radosti. Jak se říká, sdílená radost – dvojnásobná radost, sdílená bolest – poloviční bolest.
A hlavně, opatruj si svoje srdce. Je to tvoje nejcennější věc. A zaslouží si to nejlepší. Takže s rozumem a s láskou! Protože jak praví staré přísloví: Kdo se bojí, nesmí do lesa. Jen buď opatrná a nezapomeň na pětku výše.