Život je jako houpačka, jednou nahoře, jednou dole. A někdy, když se tak rozhlédneme kolem, zdá se nám, že se ta houpačka nějak zasekává v těch nepříjemných polohách. V práci stres, doma hádky, a do toho se člověk ještě musí starat o to, co bude k večeři. V takových chvílích je snadné zapomenout na sebe. Na to, co nás baví, co nás nabíjí, co nám dělá radost. A pak se divíme, že jsme unavení, podráždění a bez energie. Co s tím? Zkusme se na chvíli zastavit a podívat se, co vlastně chceme. Opravdu se honíme za tím, co je pro nás důležité, nebo jen plníme očekávání ostatních?
Jak najít ztracenou radost
Nejde to ze dne na den, to je jasné. Ale i malé krůčky se počítají. Co takhle si jednou týdně vyhradit čas jen pro sebe? Zajít si na masáž, přečíst si knihu, podívat se na film, dát si vanu plnou pěny. Cokoliv, co vám udělá dobře. A co takhle zkusit něco nového? Tanec, malování, keramiku, cokoliv, co vás zaujme. Člověk nikdy neví, kde na něj čeká nové hobby, které ho bude bavit.
Naslouchejte svému tělu i duši
A hlavně, naslouchejte svému tělu i duši. Neignorujte signály, které vám dávají. Pokud jste unavení, odpočiňte si. Pokud jste smutní, dopřejte si prostor k truchlení. A pokud potřebujete pomoc, nebojte se ji vyhledat. Není žádná ostuda říct si o pomoc. Naopak, je to známka síly.
Syfilis: Zapomenutá, ale vracející se STI
Syfilis, nemoc, o které se už tolik nemluví. Možná si ji pamatujete z učebnic dějepisu, jako nemoc králů a umělců. Ale nenechte se zmást. Syfilis nezmizel. Naopak, v posledních letech se vrací, a to i mezi mladými lidmi. Proč je to tak? Možná proto, že se o ní málo ví, a lidé si myslí, že se jich netýká. Možná proto, že se na prevenci zapomíná. A možná proto, že se lidé stydí o takových věcech mluvit.
Co je syfilis a jak se projevuje?
Syfilis je pohlavně přenosná nemoc způsobená bakterií Treponema pallidum. Projevuje se v několika stádiích, a každý má své specifické příznaky. V prvním stádiu se objevuje vřídek na místě vstupu infekce, nejčastěji na genitáliích. V druhém stádiu se objevují vyrážky po těle, únava, bolesti hlavy a svalů. A pokud se neléčí, může v posledním stádiu poškodit srdce, mozek a nervový systém.
Proč je důležité se nechat testovat?
Syfilis je léčitelná, ale pouze pokud se diagnostikuje včas. Proto je důležité se nechat testovat, pokud máte podezření, že jste se mohli nakazit. Testování je rychlé, bezbolestné a anonymní. A včasná léčba vás ochrání před vážnými zdravotními komplikacemi.
Pamatujte: Zdraví je to nejcennější, co máme. Pečujme o něj, a neberme ho na lehkou váhu.