Dospívání… bouřlivé období plné změn, hledání a často i zmatků. Vzpomínáte si na to? Ten tlak, neustálé srovnávání, snahu zapadnout a zároveň být jedinečný? Není divu, že se v tomhle věku leckdo cítí ztraceně.
Terapie pro dospívající: Bezpečný prostor pro hledání sebe sama
Terapie pro dospívající nepředstavuje žádný strašák. Naopak, je to možnost, jak se v bezpečném a podporujícím prostředí zastavit, nadechnout a zamyslet se nad tím, co se děje uvnitř. Je to taková psychologická posilovna, kde se trénuje emoční stabilita a buduje duševní síla.
Co terapie dospívajícím nabízí?
Terapie pro dospívající je místo, kde se dají otevřeně probrat problémy s identitou, vztahy s rodinou a kamarády, tlak školy, ale i obavy z budoucnosti. Zkrátka všechno, co mladou duši tíží. A bez souzení. Terapeut je spíš takový průvodce, který pomáhá najít cestu ven z bludiště emocí.
Jak probíhá terapie? Představte si to jako rozhovor u kávy, jen místo klepů se řeší pocity a myšlenky. Terapeut naslouchá, klade otázky a nabízí různé pohledy na věc. Učí, jak zvládat stres, komunikovat s ostatními a budovat si zdravé sebevědomí. Žádné zázračné pilulky, ale poctivá práce na sobě samém.
Kdy je terapie vhodná?
Není potřeba čekat, až bude „hořet“. Terapie je skvělá i jako prevence. Pokud si všimnete, že se potomek trápí, je uzavřený, má problémy ve škole, nebo se mu náhle změnilo chování, je to signál k zamyšlení. Někdy stačí pár sezení, aby se situace zlepšila. A pamatujte, říct si o pomoc není slabost, ale projev síly.
Takže pokud máte pocit, že by terapie mohla být pro vašeho dospívajícího dobrou volbou, neváhejte a zjistěte si víc. Možná ho to posune o velký kus dál na cestě k dospělosti a spokojenému životu. Protože, ruku na srdce, kdo z nás by si v tomhle věku nepřál mít po ruce někoho, kdo nám opravdu naslouchá?