Už jste si někdy všimli, jak se svět točí kolem extrovertů? Neustálý hluk, akce, potřeba být „vidět“… Ale co ti tiší pozorovatelé v pozadí? Tichá síla, která nenápadně, ale o to účinněji mění svět k lepšímu? Pojďme se na introverty podívat zblízka.
Tichá síla: Jak introverti mění svět (a proč bychom je měli oslavovat)
Pocházím z vietnamského prostředí, kde se introverze cení, ale žiju v západní kultuře, která je nastavená na extrovertní chování. Občas je to trochu oříšek. A víte co? Nejsem sama. Robert McCrae zjistil, že asijské kultury obecně upřednostňují introvertní osobnostní rysy. Studie s dětmi v Šanghaji a Kanadě ukázaly zajímavý kontrast: zatímco v Kanadě byly plaché děti vnímány negativně, v Číně byly vyhledávány jako společníci a dokonce i kandidáti na vedoucí pozice. Zajímavé, že?
Co si na přátelích ceníme?
Když se badatelé ptali čínských středoškoláků, jaké vlastnosti hledají u přátel, nejčastěji zmiňovali pokoru, altruismus, poctivost a píli. Američtí studenti naopak vyzdvihovali veselost, nadšení a společenskost. Michael Harris Bond, odborník na mezikulturní psychologii, to trefně shrnuje: „Američané kladou důraz na společenskost a cení si vlastností, které usnadňují interakci. Číňané zdůrazňují mravní ctnosti a úspěchy.“ Na tom něco bude, nemyslíte?
Řekněme si na rovinu, nejsem úplně typická Vietnamka. Řadím se spíš k ambivertům – podle situace se dokážu přepnout do extra i introvertního módu. Často mi říkají, že jsem na Asiatku až moc energická a upovídaná. Ale pozorujte mě v práci, obklopenou „společenskými motýly“, a uvidíte, že se stáhnu a spíš pozoruju. Jakoby se ve mně probudil pozorovací mód.
Pozoruj a uč se
Víte, co mi kdysi někdo řekl? „Když budeš jen poslouchat, něco se naučíš. Když budeš jen mluvit, budeš opakovat to, co už víš.“ Docela trefné, ne?
Světový den introvertů
Pamatuje si ještě někdo na to po vánoční „vyptávání“ od příbuzných? „Už máš kluka?“, „Kdy konečně dostuduješ?“ Psycholožka Felicitas Heyne navrhla v roce 2011 zavést Světový den introvertů, aby se zvýšilo povědomí o odlišnosti introvertů ve světě, který se čím dál víc klaní extraverzi. A tak si 2. ledna připomínáme den věnovaný introvertům.
10 psychologických studií, které vám pomůžou introverty lépe pochopit:
- Vysoká kortikální aktivace: Introverti mají přirozeně vyšší aktivitu mozku a zpracovávají víc informací za sekundu. Proto se vyhýbají příliš rušným prostředím.
- Lidské tváře jako květiny: Pro introverty mají náhodné tváře stejnou hodnotu jako pohled na květiny. Zajímavé, že?
- Konkrétní jazyk: Introverti mluví konkrétněji a přesněji. Používají víc členů, čísel a jmen a dělají víc rozlišení ve své řeči.
- Méně štěstí?: Studie ukazují, že introverti vykazují nižší míru štěstí než extroverti. Ale je štěstí všechno?
- Čtyři odstíny introverze: Sociální, přemýšlivá, úzkostná a zdrženlivá. Většina introvertů je kombinací všech čtyř.
- Bohatá představivost a kreativita: J. K. Rowling, Bill Gates, Rosa Parks… Co mají společného? Jsou to introverti!
- Hory versus pláně: Introverti žijí častěji v horských oblastech. Potřebují klid a ústraní.
- Skvělí pozorovatelé a posluchači: Díky své schopnosti naslouchat a pozorovat jsou introverti oblíbenými společníky.
- Hustší šedá hmota: Introverti mají v prefrontální kůře víc šedé hmoty, což se pojí s abstraktním myšlením a rozhodováním.
- Dopamin a odměny: Introverti reagují jinak na dopamin než extroverti. Domov s knihou může být pro ně víc odměňující než hlučný klub.
Většina společností není nastavena na potřeby introvertů. Proto bychom je měli víc oceňovat a vytvářet svět, ve kterém se každý může cítit dobře, ať už je introvert, extrovert, nebo něco mezi. Buďme sami sebou, ať jsme jakýkoliv!