Už cítíte tu vůni skořice a jehličí? A slyšíte v dálce cinkání rolniček? Vánoce jsou zkrátka za rohem a s nimi i spousta emocí – radost, pohoda, ale pro někoho možná i trochu stresu. Co se ale vlastně děje v naší hlavě, když se rozezní první tóny koled?
Vánoce v hlavě: Co se děje s vaším mozkem, když zazní rolničky?
Vánoční čas, to je pro většinu lidí čas pohody a rodinné sounáležitosti. Jenže, ruku na srdce, občas to taky může být pořádná zkouška nervů. Někdo si užívá zdobení stromečku a pečení cukroví, jiného dohání k šílenství neustálé vánoční melodie v obchoďácích. Ať už to máte jakkoliv, vězte, že Vánoce s vaším mozkem dělají divy.
Máte v mozku „vánočního ducha“?
Věděli jste, že existuje výzkum, který se snažil najít v mozku místo, kde sídlí „vánoční duch“? Vědci zkoumali mozkovou aktivitu lidí, kteří Vánoce milují, a těch, kteří k nim mají neutrální postoj. Ukázalo se, že u „vánočních nadšenců“ se při pohledu na vánoční obrázky aktivovaly oblasti spojené s emocemi, vnímáním a dokonce i spiritualitou. Takže ano, zdá se, že v našem mozku skutečně existuje něco jako „síť vánočního ducha“! Samozřejmě, je to trochu s nadsázkou a je potřeba další výzkum, ale už jen ta myšlenka je roztomilá, no ne?
Halucinace Binga Crosbyho? I to se může stát!
Přiznejte se, kdo z vás už někdy slyšel „White Christmas“ po padesáté sedmé a měl chuť se zahrabat pod zem? No, je to tak. Někteří lidé vánoční hudbu milují a pouštějí si ji už od listopadu, ale pro jiné je to hotová noční můra. A co hůř, tyhle melodie se nám často zaryjí do hlavy a hrají si tam pořád dokola. Ťuk, ťuk, kdo tam? Bing Crosby… znova!
Existuje dokonce experiment, který ukázal, že čím větší máme fantazii, tím spíš se nám může zdát, že slyšíme Binga Crosbyho zpívat „White Christmas“ i uprostřed hluku. Takže, pokud se vám to stává, možná byste měli omezit návštěvy obchodních center a raději se věnovat kreativnějším činnostem.
Dávání dělá větší radost než přijímání
Máte už nakoupené všechny dárky? Nebo snad vyrábíte něco vlastnoručně? Skvěle! Vědecky je dokázáno, že utrácení peněz za druhé lidi nám přináší větší štěstí než utrácení za sebe. V jednom výzkumu dostali účastníci peníze a měli je utratit do večera. Ti, kteří koupili dárky pro ostatní, se cítili šťastnější než ti, kteří si koupili něco pro sebe. Takže, příště, až budete váhat mezi novým svetrem pro sebe a tou šílenou čepicí Santa Clause pro bráchu, víte, co dělá větší radost!
Zpívání koled zlepšuje psychickou pohodu
Zaklepou vám na dveře koledníci. Co teď? Schováte se za závěs a budete dělat, že nikdo není doma? Nebo se přidáte a zazpíváte si s nimi? Pokud chcete zlepšit svou psychickou pohodu, rozhodně volte druhou možnost! Zpívání koled nejenže posiluje sociální vazby, ale také snižuje stres a zlepšuje náladu. Vědci zjistili, že při společném zpívání klesá hladina stresového hormonu a zvyšuje se hladina hormonu štěstí. Takže, příště, až uslyšíte koledy, neváhejte a zapojte se! Třeba se vám podaří navázat nové přátelství nebo dokonce najít lásku.
Takže, ať už Vánoce milujete nebo je spíš jen přežíváte, pamatujte, že se dějí i ve vaší hlavě. A i když vás občas štvou neustále hrající koledy, zkuste se na chvíli zastavit a užít si tu vánoční atmosféru. Vždyť o tom to je, ne?