Když se řekne psychologie, možná si představíte divan a hloubání nad dětstvím. Ale ona je všude kolem nás. V tom, jak zvládáme stres, jak se rozhodujeme, i v tom, jak se vyrovnáváme s nepříjemnostmi, které nám život přichystá. A občas, ruku na srdce, je to pořádná fuška. Proto jsme pro vás připravili článek, který se sice na první pohled týká fyzického problému, ale má mnohem hlubší kořeny. Protože tělo a duše jsou, jak se říká, spojené nádoby.
Zánět močového měchýře: Bolest a pálení při močení
Asi každý, kdo to zažil, ví, že zánět močového měchýře dokáže člověka pěkně potrápit. Nejen fyzicky, ale i psychicky. Neustálé nutkání, bolest, pálení… Není divu, že se vám z toho občas chce spíš brečet než cokoliv jiného. Ale věděli jste, že se na vzniku a průběhu tohoto onemocnění podílí i stres a psychické napětí?
Proč zrovna já? Aneb psychosomatika v praxi
Možná si říkáte, že to zní trochu jako „věř a víra tvá tě uzdraví“. Ale ve skutečnosti je to mnohem komplexnější. Stres totiž oslabuje imunitní systém, což usnadňuje bakteriím, aby se v močovém měchýři usadily a začaly zlobit. A k tomu si připočtěte zvýšené napětí svalů pánevního dna, které může zhoršovat průběh zánětu a prodlužovat dobu léčení. Zkrátka, je to takový začarovaný kruh. A jak z něj ven?
Prevence a první pomoc – nejen léky
Hydratace: Pít hodně vody je základ. Nejen, že se tím vyplavují bakterie z močového měchýře, ale i celkově se cítíte lépe. Zkuste si třeba ráno připravit konvici s bylinkovým čajem a popíjet ho během dne.
Teplo: Nahřívací polštářek nebo teplá koupel dokážou s bolavým podbřiškem divy.
Relaxace: Najděte si aktivitu, která vás baví a u které vypnete. Jóga, meditace, procházka v přírodě, čtení knížky… Cokoliv, co vám pomůže se uvolnit.
Bylinky: Existují bylinky, které mají protizánětlivé a diuretické účinky. Zkuste si uvařit čaj z brusinek, medvědice lékařské nebo zlatobýlu.
Kdy k lékaři: Pokud se vám stav nezlepší do několika dní, nebo se objeví horečka, krev v moči nebo bolest v bedrech, neváhejte a navštivte lékaře. Zánět močového měchýře se dá obvykle dobře léčit antibiotiky, ale je důležité ho nepodcenit.
Psychická pohoda jako klíč k uzdravení
Nezapomeňte, že psychická pohoda je důležitá nejen pro prevenci, ale i pro rychlejší uzdravení. Dopřejte si dostatek spánku, vyhýbejte se stresu a snažte se dívat na svět s úsměvem. Protože, jak se říká, smích léčí. A i když to zrovna s tím zánětem močového měchýře není žádná legrace, zkuste si najít něco, co vás rozesměje. Uvidíte, že to pomůže.