Smích je slyšitelný výraz nebo zdání veselí nebo pobavení nebo vnitřní pocit radosti a potěšení (smích uvnitř). Může vzniknout (jako fyziologická reakce) z vtipů, lechtání a dalších podnětů. Vdechování oxidu dusného může také vyvolat smích; další drogy, jako je konopí, mohou také vyvolat epizody silného smíchu. Silný smích může někdy přinést nástup slz nebo dokonce mírnou svalovou bolest jako fyzickou reakci na akt. Smích může být také reakcí na fyzický dotek, jako je lechtání.
Smích je součástí lidského chování regulovaného mozkem. Pomáhá lidem objasnit jejich záměry v sociální interakci a poskytuje emocionální kontext konverzacím. Smích se používá jako signál pro to, že je součástí skupiny – signalizuje přijetí a pozitivní interakce s ostatními. Smích je někdy zdánlivě nakažlivý a smích jednoho člověka může sám o sobě vyvolat smích ostatních. To může částečně vysvětlovat popularitu stop smíchu v situačních komediálních televizních pořadech.
Studium humoru a smíchu a jeho psychologických a fyziologických účinků na lidské tělo se nazývá gelotologie.
Smích se nemusí omezovat ani být jedinečný pro lidi, navzdory Aristotelovu pozorování, že „směje se jen lidské zvíře“. Rozdíly mezi šimpanzím a lidským smíchem mohou být výsledkem adaptací, které se vyvinuly tak, aby umožnily lidskou řeč. Nicméně někteří behaviorální psychologové tvrdí, že sebeuvědomění si vlastní situace nebo schopnost ztotožnit se s nesnázemi druhého jsou předpokladem smíchu, a tudíž se určitá zvířata nesmějí „lidským způsobem“.
Výzkum smíchu u zvířat může identifikovat nové molekuly ke zmírnění deprese, poruchy nadměrné bujnosti, jako je mánie a ADHD, nebo návykové nutkání a náladové nerovnováhy.
Šimpanzi, gorily a orangutani vykazují při fyzickém kontaktu hlasité projevy podobné smíchu, jako je wrestling, honění při hře nebo lechtání. To je zdokumentováno u volně žijících šimpanzů a šimpanzů v zajetí. Šimpanzí smích není pro člověka jako takový snadno rozpoznatelný, protože vzniká střídavým vdechováním a výdechy, které znějí spíše jako dýchání a lapání po dechu. Rozdíly mezi šimpanzím a lidským smíchem mohou být výsledkem adaptací, které se vyvinuly tak, aby umožňovaly lidskou řeč. Existují případy, kdy bylo hlášeno, že nelidští primáti vyjádřili radost. Jedna studie analyzovala a zaznamenala zvuky vydávané lidskými mláďaty a bonoby (také známými jako šimpanzi pygmejští) při lechtání. Zjistila, že i když smích bonoba měl vyšší frekvenci, smích sledoval stejný spektrografický vzorec lidských mláďat, aby zahrnoval podobné výrazy obličeje. Lidé a šimpanzi sdílejí podobné lechtivé oblasti těla, jako je podpaží a břicho. Radost z lechtání u šimpanzů se věkem nezmenšuje. Discovery 2003A šimpanzí smích vzorek. Goodall 1968 & Parr 2005
Bylo zjištěno, že krysy vysílají krátkou, vysokofrekvenční, ultrazvukovou, sociálně vyvolanou vokalizaci během drsné a bublavé hry a při lechtání. Vokalizace je popsána jako zřetelné „cvrlikání“. Lidé nemohou slyšet „cvrlikání“ bez speciálního vybavení. Bylo také zjištěno, že podobně jako lidé mají krysy „lechtání kůže“. Jedná se o určité oblasti těla, které vyvolávají větší odezvu na smích než ostatní. Smích je spojován s pozitivními emocionálními pocity a dochází k sociálnímu poutu s lidským lechtáním, což vede k tomu, že krysy jsou podmíněny k vyhledávání lechtání. Další odezvy na lechtání byly ty, které se smály nejvíce, také hrály nejvíce, a ty, které se smály nejvíce, raději trávily více času s ostatními smějícími se krysami. To naznačuje společenskou preferenci před ostatními krysami vykazujícími podobné odezvy. Nicméně, jak krysy stárnou, zdá se, že dochází k poklesu tendence se smát a reagovat na lechtání kůže. Počátečním cílem výzkumu Jaaka Panksepa a Jeffa Burgdorfa bylo sledovat biologický původ radostných a sociálních procesů v mozku porovnáním krys a jejich vztahu k radosti a smíchu, které běžně zažívají děti při společenských hrátkách. I když výzkum nebyl schopen prokázat, že krysy mají smysl pro humor, naznačil, že se mohou smát a vyjadřovat radost. Panksepp & Burgdorf 2003 Chřestění krysami je také popsáno v dalších studiích Braina Knutsona z Národního ústavu zdraví. Krysy cvrlikají, když spolu zápasí, před podáním morfinu nebo při páření. Zvuk byl interpretován jako očekávání něčeho prospěšného. Science News 2001
Psí smích zní podobně jako běžné pantování. Analýzou pantování pomocí sonografu se však tento pant mění v návalech frekvencí, což vede k smíchu. Když je tato zaznamenaná vokalizace psího smíchu přehrávána psům v prostředí útulku, může iniciovat hru, podporovat prospolečenské chování a snižovat hladinu stresu. Ve studii společností Simonet, Versteeg a Storie bylo pozorováno 120 sledovaných psů ve středně velkém okresním útulku pro zvířata. Psi ve věku od 4 měsíců do 10 let byli porovnáváni se záznamem psího smíchu a bez něj. Měřené stresové chování zahrnovalo funění, vrčení, slinění, přecházení, štěkání, krčení, výpady, hraní luků, sezení, orientaci a ležení. Studie vedla k pozitivním nálezům, když byl pes vystaven smíchu: výrazně snížilo stresové chování, zvýšilo se vrtění ocasem a zobrazování hrané tváře při zahájení hry a častější byl nárůst prospolečenského chování, jako je přibližování a olizování rtů. Tento výzkum naznačuje, že vystavení se hlasovým projevům psího smíchu může psy uklidnit a případně zvýšit počet adopcí do útulku. Simonet, Versteeg, & Storie 2005 Vzorek psího smíchu. Simonet 2005
Smích je častou reakcí na lechtání
Nedávno vědci ukázali, že kojenci již ve věku 17 dnů mají hlasový smích nebo spontánní smích. Raný vývoj člověka 2006 To je v rozporu s dřívějšími studiemi, které naznačují, že děti se obvykle začnou smát asi ve čtyřech měsících věku; J.Y.T. Greig píše, cituje starověké autory, že smích u dítěte nezačne, dokud mu není čtyřicet dní. „Smích je genetický“ Robert R. Provine, Ph.D. strávil studiem smíchu desítky let. Ve svém rozhovoru pro WebMD naznačil: „Smích je mechanismus, který má každý; smích je součástí univerzálního lidského slovníku. Existují tisíce jazyků, statisíce dialektů, ale každý mluví smíchem v podstatě stejným způsobem.“ Každý se může smát. Děti mají schopnost smát se dříve, než vůbec promluví. Děti, které se narodí slepé a hluché, si stále udržují schopnost smát se. „I opice mají formu ‚pant-pant-pant‘ smíchu.“
Provine tvrdí, že „smích je primitivní, nevědomá vokalizace“. A pokud se zdá, že se smějete víc než ostatní, Provine tvrdí, že je to pravděpodobně genetické. Ve studii o „chichotajících se dvojčatech“ byla dvě výjimečně šťastná dvojčata po narození oddělena a shledána až o 40 let později. Provine uvádí, že „dokud se nepotkaly, ani jedna z těchto výjimečně šťastných dam nepoznala nikoho, kdo by se smál tak jako ona“. Oznámily to, i když obě byly vychovány adoptivními rodiči, o nichž uvedly, že jsou „nedemonstrátní a zarputilé“. Provine uvádí, že dvojčata „zdědila některé aspekty zvuku a vzorce smíchu, připravenost k smíchu a možná i chuť na humor“. WebMD 2002
„Fyzické a psychické výhody smíchu jsou až na druhém místě za fyzickými a psychickými výhodami sexu.“ Raju Mandhyan
Muži a ženy berou vtipy odlišně. Studie, která se objevila v Proceedings of the National Academy of Sciences, zjistila ve studii, že 10 mužů a 10 žen sledovalo 10 kreslených vtipů a hodnotilo je jako vtipné nebo nevtipné a pokud vtipné, tak jako vtipné na stupnici od 1 do 10. Při tom byly jejich mozky skenovány pomocí funkční magnetické rezonance (fMRI). Muži a ženy se většinou shodli na tom, které kreslené vtipy jsou vtipné. Nicméně jejich mozky zacházely s humorem odlišně. Mozky žen vykazovaly větší aktivitu v určitých oblastech, včetně nucleus accumbens. Když si ženy prohlížely kreslené vtipy, které jim nepřipadaly vtipné, jejich nucleus accumbens měly reakci „ho-hum“. Mužské nucleus accumbens nereagovaly na vtipné kreslené vtipy a jejich přirozená aktivita během nevtipných kreslených vtipů poklesla.
Výzkumníci mají podezření, že v jádru studie může být moment překvapení. Naznačili, že ženy možná nečekají, že karikatury budou vtipné, zatímco muži dělají pravý opak. Když muži ve studii „dostali, co očekávali, jejich nucleus accumbens byly klidné“. Mozky žen však mohly mít zvýšenou aktivitu, když byly „příjemně překvapeny“ humorem karikatur. Výzkumníci mají také podezření, že muži mohli být „zklamáni nevtipnými karikaturami, což způsobilo pokles aktivity této mozkové oblasti“.
Bylo naznačeno, že tato studie by mohla být vodítkem k různým emocionálním reakcím mezi muži a ženami a mohla by pomoci s výzkumem deprese. Výzkum naznačuje, že muži a ženy „se liší v tom, jak je humor používán a oceňován“, říká Allan Reiss, M.D. WebMD 2005
Hlavní praskliny a laloky mozku při pohledu do stran. (Čelní lalok je modrý, spánkový lalok zelený.)
Moderní neurofyziologie uvádí, že smích je spojen s aktivací ventromediální prefrontální kůry mozkové, která produkuje endorfiny po prospěšné činnosti.
Výzkum ukázal, že části limbického systému jsou zapojeny do smíchu[Jak odkazovat a odkaz na shrnutí nebo text]. Limbický systém je primitivní část mozku, která je zapojena do emocí a pomáhá nám se základními funkcemi nezbytnými pro přežití. Dvě struktury v limbickém systému jsou zapojeny do výroby smíchu: amygdala a hippocampus[Jak odkazovat a odkaz na shrnutí nebo text].
The December 7, 1984 Journal of the American Medical Association popisuje neurologické příčiny smíchu takto:
Bylo prokázáno, že smích pomáhá chránit srdce. I když jsou studie neprůkazné, pokud jde o důvod, vysvětlují, že duševní stres narušuje endotel, ochrannou bariéru lemující krevní cévy člověka. Jakmile je endotel narušen, může způsobit řadu zánětlivých reakcí, které vedou k hromadění cholesterolu v koronárních tepnách člověka. To může v konečném důsledku způsobit infarkt. Psycholog Steve Sultanoff, Ph.D., prezident Americké asociace pro terapeutický humor, podal toto vysvětlení:
„S hlubokým srdečným smíchem se zdá, že sérový kortizol, což je hormon, který se vylučuje, když jsme ve stresu, se snižuje. Takže když máte stresovou reakci, když se smějete, zřejmě se snižuje kortizol, který se uvolnil během stresové reakce.“
Také podle Sultanoffa v jeho rozhovoru pro článek pro WebMD bylo prokázáno, že smích zvyšuje toleranci bolesti a zvyšuje tvorbu protilátek proti infekci v těle, což může pomoci zabránit ztvrdnutí tepen a následným stavům, které jsou tím způsobeny, jako je angina pectoris, infarkt nebo mrtvice.
Sultanoff také dodal, že výzkum ukazuje, že stresující emoce vedou k srdečním onemocněním. Je prokázáno, že lidé, kteří jsou „chronicky naštvaní a nepřátelští, mají větší pravděpodobnost infarktu, lidé, kteří „žijí v úzkosti, ve stresu z životního stylu mají větší blokádu věnčitých tepen“ a lidé, kteří jsou „chronicky depresivní, mají dvakrát větší pravděpodobnost srdečních onemocnění.“ WebMD 2000
Studie v Japonsku ukazuje, že smích snižuje hladinu cukru v krvi po jídle. Keiko Hayashi, Ph.D., R.N., z Univerzity Cukuba v Ibaraki, Japonsko, a jeho tým provedli studii na 19 lidech s diabetem 2. typu. Odebrali pacientům krev před jídlem a dvě hodiny po něm. Pacienti se zúčastnili nudné 40minutové přednášky po večeři první večer studie. Druhý večer se pacienti zúčastnili 40minutové komediální show. Cukr v krvi pacientů se po komediální show zvýšil, ale mnohem méně než po přednášce. Studie zjistila, že i když pacienti bez diabetu prováděli stejné testy, byl zjištěn podobný výsledek. Vědci došli k závěru, že smích je dobrý pro lidi s diabetem. Naznačují, že „chemická poslíčka vytvořená během smíchu mohou pomoci tělu kompenzovat nemoc“. WebMD 2003
Studie na univerzitě v Marylandu zjistily, že když byla skupině lidí promítána komedie, po promítání jejich cévy fungovaly normálně, zatímco když sledovali drama, po promítání jejich cévy měly tendenci se napínat a omezovat průtok krve. WebMD 2006
Studie ukazují, že stres snižuje imunitní systém. „Některé studie ukázaly, že humor může zvýšit protilátky proti infekcím v těle a zvýšit hladinu imunitních buněk.“ Web MD 2006 „Když se smějeme, přibývá přirozených zabijáckých buněk, které ničí nádory a viry, spolu s Gama-interferonem (protein bojující proti chorobám), T buňkami (důležitými pro náš imunitní systém) a B buňkami (které tvoří protilátky proti chorobám). Smích kromě snížení krevního tlaku zvyšuje kyslík v krvi, což také podporuje hojení.“ Discover Health 2004
Podle článku WebMD studie ukázaly, že děti, které mají před operací spolu s rodiči a zdravotnickým personálem přítomného klauna, měly menší úzkost než děti, které měly pouze přítomné rodiče a zdravotnický personál. Vysoká úroveň úzkosti před operací vede u dětí k vyššímu riziku komplikací po operacích. Podle vědců trpí úzkostí před operací asi 60% dětí.
Do studie bylo zařazeno 40 dětí ve věku 5 až 12 let, které měly podstoupit menší chirurgický zákrok. Polovina z nich měla kromě svých rodičů a zdravotnického personálu přítomného klauna, druhá polovina měla přítomné pouze své rodiče a zdravotnický personál. Výsledky studie ukázaly, že děti, které měly přítomného klauna, měly výrazně menší úzkost před operací. WebMD 2005
„Zaměření na prospěšnost smíchu opravdu začalo memoáry Normana Cosinse Anatomie nemoci. Bratranci, u nichž byla diagnostikována ankylozující spondylitida, bolestivé onemocnění páteře, zjistili, že strava z komedií, jako filmy bratří Marxů a epizody Skryté kamery, mu pomáhá cítit se lépe. Řekl, že deset minut smíchu mu umožnilo dvě hodiny bezbolestného spánku.“ WebMD 2006
Vědci odhadli, že smích se 100x rovná stejné fyzické námaze jako 10minutové cvičení na veslařském stroji nebo 15 minut na stacionárním rotopedu. Smích rozehrává bránici, břišní, dýchací, obličejové, stehenní a zádové svaly.
Nicméně William Fry, průkopník výzkumu smíchu, v článku pro WebMd uvedl, že „trvalo deset minut na veslařském stroji, než jeho srdeční tep dosáhl úrovně, kterou by dosáhl po pouhé minutě srdečného smíchu“. WebMD 2006
Téměř dvě třetiny lidí s astmatem uvedly, že měly astmatické záchvaty, které vyvolal smích, podle studie představené na výročním setkání Americké hrudní společnosti v roce 2005. Zdálo se, že nezáleží na tom, jak hluboký smích smích obnáší, zda to může být chichotání, uchechtnutí nebo břišní smích, říká MUDr. Stuart Garay, klinický profesor medicíny na Newyorské univerzitní lékařské fakultě v New Yorku.
Pacienti byli součástí 18 měsíců trvajícího programu, který byl hodnocen na základě seznamu spouštěčů astmatu. Pacienti neměli žádné větší rozdíly ve věku, trvání astmatu ani v rodinné anamnéze astmatu. Astma vyvolané cvičením však bylo podle studie častěji zjištěno u pacientů, kteří měli také astma vyvolané smíchem. 61% pacientů s astmatem vyvolaným smíchem uvádělo jako spouštěč také cvičení, oproti pouze 35% bez astmatu vyvolaného smíchem. Andrew Ries, MUDr. uvádí, že „pravděpodobně zahrnuje jak pohyby v dýchacích cestách, tak emocionální reakci“. WebMD 2005
Kromě toho, že smích pomáhá mnoha jinými způsoby, je také klinicky dokázáno, že posiluje břicho. Jared B. Cohen, Ph.D. provedl mnoho experimentů se smíchem ve své laboratoři v Newarku v New Jersey a říká: „Smích nejen pomáhá vašemu srdci, ale také vám pomáhá vypadat dobře na pláži“. Ačkoli si někteří myslí, že je nemožné, aby něco tak jednoduchého a bezbolestného, jako je smích, mohlo posílit břicho, 14 z každých 15 Cohenových pacientů uvedlo, že smích je lepší a humornější cvičení než sklapovačky nebo sklapovačky. Aby byl smích skutečně efektivní cvičení, musí se smát alespoň 30 sekund, dokud nepocítí malé pálení.
Terapeutické účinky smíchu
Zatímco za normálních okolností se považuje pouze za klišé, že „smích je nejlepší lék“, konkrétní lékařské teorie připisují smíchu zlepšení zdraví, prodloužení průměrné délky života a celkově lepší pohodu.
Studie prokázala pokles neuroendokrinních a stresových hormonů během epizod smíchu, což podporuje tvrzení, že humor může zmírnit stres. Spisovatel Norman Cousins napsal o svých zkušenostech se smíchem při pomoci mu zotavit se z vážného onemocnění v roce 1979 v knize Anatomie nemoci, jak ji vnímá pacient. V roce 1989 publikoval Journal of the American Medical Association článek, v němž autor napsal, že „program humoristické terapie může zvýšit kvalitu života pacientů s chronickými problémy a že smích má u těchto pacientů okamžitý účinek na zmírnění příznaků, což je účinek, který je zesílen, když je smích vyvolán pravidelně po určitou dobu“.
Některé terapeutické pohyby, jako například poradna pro přehodnocení, věří, že smích je typem „tělesného výtoku“, spolu s pláčem, zíváním a dalšími, který vyžaduje povzbuzení a podporu jako prostředek uzdravení.
Existuje dobře zdokumentovaný a probíhající výzkum v této oblasti studia. Psychologická sestra 2004To vedlo k novým a prospěšným terapiím praktikovaným lékaři, psychiatry a dalšími odborníky na duševní zdraví, kteří používají humor a smích, aby pomohli pacientům vyrovnat se nebo léčit různé fyzické, duševní a duchovní problémy. Různé terapie nejsou specifické pro zdravotníky nebo kliniky. Některé z terapií mohou být praktikovány individuálně nebo ve skupinovém prostředí, aby pomohly člověku v jeho pohodě. Zdá se, že na starém rčení „smích je nejlepší lék“ něco je. Nebo možná, jak říká Voltaire, „Umění medicíny spočívá v tom, že se pacient baví, zatímco příroda léčí nemoc.“
Výzkumníci často zjišťují, jak funguje mozek, tím, že studují, co se stane, když se něco pokazí. Lidé s určitými typy poškození mozku vyvolávají abnormální smích. Ten se nejčastěji vyskytuje u lidí s pseudobulbární obrnou, gelastickou epilepsií a v menší míře s roztroušenou sklerózou, amyotrofickou laterální sklerózou (ALS) a některými mozkovými nádory. Nevhodný smích je považován za symptom psychických poruch včetně demence a hysterie, ale může být také výsledkem lézí mozečku způsobujících patologický smích, vyléčitelný antidepresivy, jako jsou SSRI nebo tricyklická antidepresiva. Byly hlášeny i některé negativní zdravotní účinky smíchu, včetně synkopy smíchu, kdy smích způsobuje ztrátu vědomí.
Byla napsána řada vzájemně si konkurujících teorií. U Aristotela se vysmíváme méněcenným či ošklivým jedincům, protože cítíme radost, že jsme nad nimi nadřazeni. O Sokratovi Platón napsal, že směšnost je charakterizována projevem nevědomosti o sobě samém. Francis Hutcheson vyjádřil v Myšlenkách o smíchu (1725) to, co se stalo klíčovým pojmem ve vyvíjející se teorii komiksu: smích jako reakce na vnímání nesouladu. Arthur Schopenhauer napsal, že vnímaná nesoulad je mezi pojmem a skutečným objektem, který představuje. Hegel sdílel téměř přesně stejný názor, ale chápal tento pojem jako „zdání“ a věřil, že smích pak toto zdání zcela popírá. Pro Sigmunda Freuda je smích „ekonomickým jevem“, jehož funkcí je uvolnění „psychické energie“, která byla nesprávně mobilizována nesprávnými nebo falešnými očekáváními.
Filozof John Morreall teoretizuje, že lidský smích může mít svůj biologický původ jako druh sdíleného vyjádření úlevy nad pominutím nebezpečí. Obecná teorie verbálního humoru (GTVH) navržená Victorem Raskinem a S. Attardem identifikuje sémantický model schopný vyjádřit nesoulad mezi sémantickými scénáři ve verbálním humoru; to bylo považováno za důležitý nedávný vývoj v teorii smíchu. Nedávno Peter Marteinson teoretizoval, že smích je naší reakcí na vnímání, že společenské bytí není reálné ve stejném smyslu, v jakém jsou pravdivé faktické stavy věcí, a že podvědomě stíráme rozdíly mezi kulturními a přírodními typy pravdy, takže si běžně nevšimneme jejich rozdílných kritérií pro pravdu a lež. To je onticko-epistemická teorie komiksu (OETC).
Názor Roberta A. Heinleina na to, proč se lidé smějí, je vysvětlen v jednom z jeho nejoceňovanějších románů, Cizinec v cizí zemi, „protože to bolí“, je empatický, ale také uvolnění napětí. Smích může být jako mechanismus vyrovnávání se s tím, když je člověk rozrušený, naštvaný nebo smutný. Nemusí se vždy vyskytovat v humorném nebo komediálním tónu.
Jak vzniká smích (kognitivní model)
V moderní době je tendence přijímat nesoulad jako nejčastější příčinu smíchu. Ačkoli teorie založené na nesouladu nabývají na síle, jiné myšlenkové proudy si stále udržují určitou přízeň.
To je základ kognitivního modelu humoru: vtip vytváří nekonzistenci, věta se zdá být irelevantní a my se automaticky snažíme pochopit, co věta říká, předpokládá, neříká a naznačuje; pokud se nám podaří vyřešit tuto „kognitivní hádanku“ a zjistíme, co je ve větě skryto, a co je základní myšlenka, a uvedeme do popředí, co bylo v pozadí, a uvědomíme si, že překvapení nebylo nebezpečné, nakonec se zasmějeme úlevou. Jinak, pokud nekonzistence není vyřešena, není smích, jak zdůraznil Mack Sennett: „když je publikum zmatené, nesměje se“ (to je jeden ze základních zákonů komika, zvaný „exaktnost“). Toto vysvětlení potvrzuje i moderní neurofyziologie (viz sekce Smích a mozek)
Jak se u běžných jevů očekává, smích je často zobrazován v knihách a kreslených filmech. Skutečný použitý jazyk je uveden v tabulce níže.
LOL a jeho variace jsou internetovými slangy k naznačenému smíchu.