aktivující událost

Albert Ellis: Racionálně emoční behaviorální terapie (REBT)

Objevte REBT (Racionálně-emotivní behaviorální terapii): techniku, která vám pomůže změnit negativní myšlení a zlepšit vaše pocity. Naučte se ABC model Alberta Ellise a zkuste REBT v praxi pro lepší zvládání stresu a šťastnější život.

Albert Ellis: Racionálně emoční behaviorální terapie (REBT) Read More »

ABC model: Jak myšlenky ovlivňují emoce a chování (Ellis)

Diskuze / Články / Psychoterapie

ABC model Alberta Ellise: Zbavte se přehnaných reakcí! Pochopte, jak vaše myšlenky ovlivňují emoce a chování. Naučte se pracovat s aktivujícími událostmi (A), přesvědčeními (B) a následky (C) pro klidnější život.

ABC model: Jak myšlenky ovlivňují emoce a chování (Ellis) Read More »