Proč se budíte mezi 3. a 5. ranní? Odhalte příčiny nočního probouzení a konečně se vyspěte!
Budíte se mezi 3. a 5. ranní? Zjistěte, proč se v noci probouzíte! Odhalte příčiny nočního buzení – stres, cukr, káva, alkohol a další. Získejte tipy, jak zlepšit spánek a konečně se vyspat.