Nestíháte? Rozlišujte: busy vs. produktivní! Odhalte tajemství efektivního života, prioritizace, monotasking a jak se nenechat vést davem. Získejte kontrolu a žijte plnější život!
Busy vs. Produktivní: Odhalte tajemství efektivního života Read More »
Sebezlepšování: Jak se z touhy po osobním růstu nestane posedlost? Uvědomte si stinné stránky neustálé snahy o dokonalost, přijměte se a žijte spokojeně!
Sebezlepšování: Lék, nebo jed? Kdy se snaha o dokonalost obrací proti vám Read More »
Cítíte se ztracení a nevíte, jak si pomoct? Zjistěte, jak kombinovat terapii, koučink, a podporu přátel. Kdy sáhnout po terapii a kdy po kouči? Nezapomeňte na péči o sebe a poslouchejte svoje tělo. Průvodce, jak najít cestu k duševnímu zdraví a pohodě.
Jak kombinovat různé formy podpory? Read More »
Zajímá vás osobní rozvoj a coaching psychology? Objevte vědecky podložené metody pro dosažení cílů a zlepšení well-being. Žádné motivační žvásty, ale reálné techniky pro šťastnější život.
Coaching Psychology: Vědecky podložené metody koučování Read More »
Zbavte se zbytečné zátěže! Zjistěte, proč se tak upínáme ke starostem a obavám, a naučte se, jak je pustit k vodě pro klidnější život. Objevte praktické kroky k osvobození mysli.
Zahoď zbytečnosti: Jak se osvobodit od toho, co tě tíží Read More »
Bojíte se selhání? Zjistěte, proč se chyb bojíme a jak to změnit. Naučte se překonat strach a vnímat chyby jako cenné lekce na cestě k úspěchu. Změňte myšlení, stanovte si realistické cíle a nebojte se požádat o pomoc.
Strach ze selhání: Proč se bojíme chybovat a jak to změnit? Read More »
Proč je snění důležité? Objevte 6 důvodů, proč si dopřát fantazii: od kreativity a řešení problémů, přes zlepšení nálady a motivace, až po posilování vztahů. Nechte se inspirovat!
Snění dovoleno: 6 důvodů, proč si pustit fantazii na špacír Read More »
Chystáte se na první sezení u psychologa a máte obavy? Přečtěte si, co vás čeká: od seznamovacího kolečka přes anamnézu až po stanovení cílů. Zjistěte, co si z prvního sezení odnést a jak poznat, jestli je psycholog ten pravý.
Co se děje na prvním sezení? Průběh úvodní hodiny Read More »
Cítíte se pod psa a nevíte, kam se obrátit? Vysvětlíme rozdíly mezi psychologem, psychiatrem, psychoterapeutem a koučem. Kdo vám pomůže s duševními problémy a kdo s osobním rozvojem? Zjistěte, jak si vybrat správného odborníka.
Psychoterapeut, psychiatr, psycholog, kouč: Jaký je mezi nimi rozdíl? Read More »
Proč nedodržujeme diety a zapomínáme na léky? Behaviorální medicína a adherence k léčbě: zjistěte, jak psychologie ovlivňuje naše zdraví a jak se motivovat k lepší péči o sebe. Malé krůčky, reálné cíle, parťák a odměny jsou klíč k úspěchu!
Psychologie zdraví: Behaviorální medicína a adherence k léčbě Read More »