Cítíte se během sexu zahlceni myšlenkami? Přečtěte si o 6 věcech, které se dějí s vaším mozkem během intimních chvil. Od vlivu na libido po hormony štěstí a postkoitální dysforii, odhalte tajemství sexu a mozku.
Sex a tvůj mozek: 6 věcí, které se dějí pod pokličkou Read More »
Cítíte se vyčerpaní? Možná nejde jen o únavu. Objevte 5 typů vyčerpání – sociální, fyzické, emoční, mentální a syndrom vyhoření. Zjistěte, jak rozpoznat příznaky a jak se s nimi vypořádat. Poslouchejte své tělo a žijte plnohodnotný život.
Nejste jen unavení. Možná trpíte jedním z těchto 5 typů vyčerpání. Read More »
Cítíte se zahlceni? Zjistěte, proč je odpočinek nezbytný pro vaše zdraví a jak se vyhnout vyhoření. Naučte se jednoduché tipy, jak si dopřát relaxaci i v nabitém dni – od meditace po procházky v přírodě. Zasloužíte si odpočívat!
Odpočinek není luxus, ale nutnost: Proč je důležité ‚vypnout‘? Read More »
Necítíte se dobře? Zorientujte se v psychiatrické péči: kdo je psychiatr, psycholog, psychoterapeut a jakou roli hraje sestra v ambulanci. Poradíme, na koho se obrátit pro pomoc.
Ambulantní psychiatrická péče: Psychiatr, psycholog, sestra Read More »
Cítíte se vyždímaní? Rozlište únavu, vyhoření a depresi. Jak poznat vyhoření z práce a kdy už jde o depresi? Naučte se vnímat své pocity a vyhledejte pomoc. Pečujte o své duševní zdraví.
Vyhoření vs. Deprese: Jak rozpoznat rozdíl? Read More »