coping

Zažíváte stres? Přečtěte si o strategiích zvládání stresu od Susan Folkmanové. Naučte se rozlišovat mezi zvládáním zaměřeným na problém a zvládáním zaměřeným na emoce a zjistěte, jak se s vypjatými situacemi lépe vyrovnat. Tipy a rady, jak zvládat stres v práci i v osobním životě.