Cvičení a pohyb

Zjistěte, jak pohyb posiluje imunitu! Objevte propojení těla a duše, vliv pohybu na stres a psychickou pohodu. Inspirujte se tipy na aktivity, které vás baví a podpoří vaši obranyschopnost. Začněte s malými kroky a uvidíte velké změny!