Trápí vás úzkost? Zjistěte, jak terapie pomáhá zvládat úzkostné stavy. Identifikace spouštěčů, kognitivně behaviorální terapie a techniky zvládání – objevte cestu k většímu klidu a spokojenosti.
Trápí vás úzkost? Jak konkrétně terapie pomáhá ji zvládat Read More »
Máte pocit, že se vám nic nechce? Možná to není jen lenost. Přečtěte si o 7 signálech, které naznačují, že za vaší neochotou se může skrývat deprese a jak s ní bojovat. Energie, ztráta zájmu, fyzické potíže – nepodceňujte tyto varovné signály.
Když lenost skrývá něco víc: 7 signálů, že se možná potýkáte s depresí Read More »
Deprese se neprojevuje jen smutkem. Objevte 7 skrytých návyků, které vás možná překvapí: rozházené spaní, výbuchy hněvu, tichá volání o pomoc, nákupní horečka, hledání smyslu života, filozofické úvahy a touha po kreativitě. Nebojte se mluvit a vyhledat pomoc.
Deprese: 7 skrytých návyků, které vás možná překvapí Read More »
Cítíte se ztracení v dospělosti? Zjistěte, jak vám klinické interview a psychologické testování pomohou lépe poznat sami sebe, odhalit skryté problémy a nasměrovat vás k osobnímu růstu a šťastnějšímu životu. Zbavte se opakujících se chyb a dosáhněte svého potenciálu.
Diagnostika dospělých: Klinické interview a psychologické testování Read More »
Potýkáte se se závislostí a duševní poruchou? Přečtěte si, co je dvojitá diagnóza, jak ji poznat a kde hledat pomoc. Nezoufejte, nejste sami!
Dvojitá diagnóza: Když se závislost potká s jinou duševní poruchou Read More »
Pocit odtržení od sebe nebo světa? Depersonalizace a derealizace jsou disociativní stavy spojené se stresem, úzkostí a traumatem. Zjistěte, co znamenají, proč se objevují a jak se s nimi vyrovnat.
Depersonalizace a derealizace: Pocit odcizení od sebe nebo okolí Read More »
Cítíte se otupělí, odpojení od reality a emocí? Zjistěte, jak se projevuje emoční otupělost při depresi: problémy s konverzací, izolace a nedostupné emoce. Nejste sami! Hledáte směr? Přečtěte si náš článek.
Když emoce ztichnou: Jak poznat otupělost při depresi Read More »
Prevence sebevražd: Jak může komunita a jednotlivci pomoci? Buďme všímaví k okolí, neignorujme signály a nebojme se hledat odbornou pomoc. Život je plný výzev, ale vždy existuje naděje.
Prevence sebevražd: Role komunity a jednotlivce Read More »
Schizoafektivní porucha kombinuje příznaky schizofrenie a poruch nálady. Přečtěte si o projevech, životě s touto diagnózou, důležitosti včasné diagnózy a léčby a kde hledat pomoc.
Schizoafektivní porucha: Kombinace schizofrenie a poruchy nálady Read More »
Investice do duševního zdraví: Proč terapii vnímat jako investici do sebe a budoucího štěstí, ne jako náklad. Tipy, jak najít dostupnou terapii a proč se vyplatí se o duševní pohodu starat.
Investice vs. náklad: Jak přemýšlet o ceně terapie z dlouhodobého hlediska? Read More »