Zažíváte panické ataky? Srdce buší, dech se krátí a ovládá vás strach? Přečtěte si, co se děje s vaším tělem a jak zvládnout panickou ataku. Naučte se techniky první pomoci a tipy pro prevenci.
Panická ataka: Co se děje ve vašem těle a jak ji zvládnout? Read More »
Zvětšená nosní mandle u dětí? Problémy s dýcháním, chrápání, časté infekce, zhoršený sluch? Přečtěte si, jak poznat zvětšenou nosní mandli, co ji způsobuje a jak ji léčit. Důležitá včasná diagnostika pro zdraví vašeho dítěte!
Zvětšená nosní mandle u dětí: Problémy s dýcháním a sluchem Read More »
Trápí vás ucpaný nos, časté rýmy nebo chrápání? Možná je na vině deviace nosní přepážky. Zjistěte, co to je, jak se projevuje a jak se s tím dá efektivně bojovat. Informace o příznacích, diagnostice a možnostech léčby deviace nosní přepážky. Zlepšete své dýchání a kvalitu života.
Deviace nosní přepážky: Když nos špatně dýchá Read More »
Kašel, rýma, horečka u dětí? Zjistěte, jak zvládnout infekce dýchacích cest! Praktické rady, kdy navštívit lékaře, co pomáhá doma a jak posílit imunitu vašich nejmenších. A nezapomeňte na sebe!
Infekce dýchacích cest u dětí Read More »
Trápí tě sociální úzkost? Bušení srdce, pocení, strach ze ztrapnění? Nejsi sama! Přečti si 5 tipů, jak zkrotit sociální úzkost sama: relaxace, dýchání, vizualizace, práce s myšlenkami a postupné vystavování se situacím. Zvládneš to!
Když tě sociální úzkost svazuje: 5 kroků, jak ji zkrotit sama Read More »
Cítíte se spoutaní a odpojení od emocí? Objevte bioenergetiku, terapeutickou metodu Alexandra Lowena, která propojuje tělo a mysl. Uvolněte chronické svalové napětí, potlačované emoce a znovu se spojte se svým tělem. Zjistěte, jak specifická cvičení a techniky mohou odemknout vaše emoce a zlepšit váš celkový pocit.
Alexander Lowen: Bioenergetika – práce s tělem a emocemi Read More »
Úzkost, stres, panika? Zjistěte, jak zvládat náročné situace pomocí jednoduchých relaxačních technik. Naučte se správně dýchat a uvolnit svalové napětí pro vnitřní klid a pohodu.
Relaxační techniky při úzkosti a panice: Dýchání, svalová relaxace Read More »
Život jako horská dráha? Zpomalte, dýchejte a hledejte malé radosti! Psychologie v každodenním životě: jak zvládat těžké chvíle, požádat o pomoc a co víme o antivirotikách. Tipy pro duševní pohodu a zdraví.
Léčba virových infekcí: Antivirotika Read More »
Trápí vás flashbacky a vtíravé vzpomínky? Zjistěte, proč se objevují a jak s nimi efektivně pracovat. Naučte se techniky uzemnění, dýchání a přijetí, abyste se nenechali ovládat minulostí. Kdy vyhledat odbornou pomoc? Praktické rady a tipy pro zvládání nepříjemných vzpomínek.
Flashbacky a vtíravé vzpomínky: Jak s nimi pracovat? Read More »
Psychologie všedního dne: Jak si zlepšit náladu maličkostmi? Tipy pro zvládání stresu a udržení vnitřního klidu. Informace o kombinované terapii HIV: princip fungování, důležitost pravidelného užívání a kontroly.
Léčba HIV: Kombinovaná terapie Read More »