Cítíte se vyčerpaní? Článek o 8 varovných signálech psychického vyčerpání: podrážděnost, starosti, únava, problémy se spánkem a další. Zjistěte, kdy je čas zpomalit a vyhledat pomoc.
Když už nemůžeš dál: 8 varovných signálů, že se blíží psychické vyčerpání Read More »
Hledáte smysl života? Zastavte se, dýchejte a zamyslete se nad tím, co vás baví. Smysl není cíl, ale cesta. Nebojte se hledat pomoc a žít život naplno. Tipy, jak najít radost a smysl v každodenním životě.
Hledání smyslu života: Kde začít? Read More »
Intenzivní bažení a nutkavá touha po cigaretě, alkoholu či čokoládě? Přečtěte si, jak pochopit a zvládat craving. Tipy pro zvládání touhy a rady, kdy vyhledat odbornou pomoc.
Bažení (craving): Pochopení a zvládání touhy po látce Read More »
Ovládají vás emoce? Naučte se je identifikovat, vyjadřovat a regulovat. Praktické tipy, jak zvládat vztek, smutek, strach i radost a žít spokojenější život. Zjistěte, jak rozpoznat emoce v těle, zdravě je komunikovat a používat techniky pro jejich regulaci.
Práce s emocemi: Identifikace, vyjádření, regulace Read More »
Psychologie všedního dne: Tipy, jak zvládat stres, sebeláska a praktické rady pro duševní pohodu. Plus, průvodce výběrem správné dezinfekce.
Dezinfekce: Kdy a co používat? Read More »
Objevte kontroverzní teorie Wilhelma Reicha, žáka Freuda, a jeho koncept energie orgonu. Prozkoumejte jeho vliv na tělesně orientovanou terapii a propojení těla a mysli. Zamyslete se nad signály, které nám tělo vysílá.
Wilhelm Reich: Energie orgonu a tělesně orientovaná terapie Read More »