Měli jste někdy problémy s ovládáním úzkosti? Cítíte se jí někdy zahlceni a nevíte, jak se s ní vypořádat? Mnohým z nás nejsou stres a úzkost cizí. Úzkostí, která je nejrozšířenějším duševním onemocněním na světě, trpí jen v USA více než 40 milionů dospělých a každý rok je diagnostikováno více lidí (National Institute of Mental […]
8 důvodů, proč jste stále nervózní Read More »
Utrpení je všude. Vidíte starého otrhaného pouličního žebráka, jak slavnostně leží na studeném, tvrdém chodníku a nemá se čím přikrýt, jen děravou dekou. Je z něj jen kostra v hnědé saranové fólii a starých šatech, která sotva dokáže vyžebrat peníze nebo dokonce jídlo. Myslíš, že dnešní noc nepřežije. Jaká by byla vaše reakce? Většina lidí
Dotkni se mého srdce: Jak reagujeme na utrpení druhých? Read More »
„Introvert“ a „velkoměsto“ možná nejsou dvě věci, které by podle vás šly přirozeně dohromady. Introverti mají rádi klid pro sebe a jsou snadno zahlceni okolím, protože jejich smysly jsou zaměstnány vším, co vnímají a zpracovávají. Zatímco velkoměsto je rušné, hlučné a někdy, upřímně řečeno, pro citlivou duši dosti zastrašující. Přesto mě jako snadno podrážděného a
Introvert ve velkém městě Read More »
Mezi nejznámější příznaky úzkosti patří strach a nervozita, ale je toho více. Shromáždili jsme několik zkušeností čtenářů s neočekávanými příznaky úzkosti a přidali některé vlastní, abychom lidem pomohli získat ještě ucelenější představu o tom, co může úzkost zahrnovat. Neočekávaných příznaků úzkosti může být i více (jinak by nebyly neočekávané), takže neváhejte a přidejte své vlastní!
14 nečekaných příznaků úzkosti – zažili jste některý z nich? Read More »
Je ve vašem životě někdo, kdo vám neustále vysílá smíšené signály? Máte pocit, že se mu líbíte, ale nejste si jistí… Co když je to jen přátelský postoj? Co když je to jen ve vaší hlavě?? Jak to můžete vědět??? Pokud vás tyto otázky a tato osoba dohánějí k šílenství, čtěte dál a podívejte se
7 příznaků, že vás má někdo rád, ale snaží se to skrýt Read More »
Zjednodušeně řečeno, stres je reakcí na problémy nebo hrozby. Je to způsob, jakým vnímáme tlak a jak na něj naše tělo reaguje, a navzdory negativní konotaci, kterou s sebou stres nese, není ve své podstatě špatný. Potřebujeme ho k tomu, aby se v našem mozku spustila automatická reakce „bojuj, nebo uteč“, která nám říká, jak
8 věcí, které mohou vyvolávat váš stres Read More »
Vždycky se každý druhý týden před svými přáteli chlubíte novou láskou? Jsou tito přátelé zmatení, když jim řeknete, že chodíte s dívkou jménem Rebecca, když ani nevědí, co se stalo s Louisou před několika týdny? Možná jsi přesvědčená, že to s tvými kluky nikdy nevyjde, protože „jiskra vyprchá“ nebo se po nějaké době „přestanou snažit“.
5 příznaků, že jste možná sériový milenec Read More »
Gaslighting je forma psychické manipulace, kdy jedna osoba manipuluje s druhou do té míry, že tato osoba pochybuje o své paměti a vnímání. Americká psychologická asociace jej definuje jako manipulaci s druhou osobou, která zpochybňuje její vnímání, zkušenosti nebo chápání událostí. Ačkoli je tento termín považován za hovorový, v klinické literatuře se objevuje ve spojení
Taktiky a typy gaslightingu, kterým byste se měli vyhnout Read More »
Slyšeli jste někdy větu „Smích je nejlepší lék“? Máte někoho, kdo vás vždy rozesměje, i když je vám nejhůř? Nebo jste takovou osobou pro své přátele a rodinu vy. Možná si neuvědomujete, že tento popis dokonale sedí na Heyoka. Heyoka je lakotské slovo, které znamená vystrašený klaun nebo blázen. Stejně jako ostatní empatikové jsou extrémně
6 příznaků, že jste Heyoka – nejsilnější empatik Read More »
Než začnete, je velmi důležité vědět, jaký je rozdíl mezi osamělostí a samotou. Být osamělý znamená pocit opuštěnosti/smutku, protože jste izolovaní, zatímco být sám znamená být jen sám (Writing Explained, 2020). Nyní je to důležité proto, že mnoho lidí má tendenci špatně chápat, když vidí osamělé lidi. Lidé automaticky předpokládají, že když jste sami, jste
Lidé, kteří jsou rádi sami, mají těchto 8 zvláštních osobnostních rysů Read More »