Trápí vás úzkost? Přečtěte si o 5 signálech, které byste neměli ignorovat. Zjistěte, jak úzkost ničí vztahy, snižuje sebevědomí a jak ji rozpoznat. Naučte se zvládat příznaky úzkosti a najděte cestu k lepšímu životu.
Když úzkost dusí život: 5 signálů, které byste neměli ignorovat Read More »
Prožili jste trauma? Nejste sami. Článek popisuje 6 pocitů, které znají ti, co přežili trauma – hanba, otupělost, beznaděj, dysregulace emocí a somatizace. Zjistěte, jak se s nimi vyrovnat a kde hledat pomoc.
Když duše bolí: 6 pocitů, které znají ti, co přežili trauma Read More »
Prožíváte silné emoce a nestabilní nálady? Přečtěte si o emoční dysregulaci u hraniční poruchy osobnosti (HPO). Zjistěte, co to je, jak se projevuje, proč vzniká a jak se s ní dá žít kvalitní život pomocí terapie a sebepéče.
Emoční dysregulace u hraniční poruchy osobnosti: Pochopení a zvládání Read More »