Co byste měli vědět o úzkosti? Přečtěte si 8 pravd, které vám změní pohled na lidi s úzkostnou poruchou. Zjistěte, jak úzkost ovlivňuje život, jak být oporou a proč nezlehčovat pocity druhých. Odbourejte stigma a získejte cenné informace.
Co byste měli vědět o lidech s úzkostí: 8 pravd, které vám změní pohled Read More »
Zažili jste trauma? Šikana, rozvod, nevěra, diskriminace, nehoda? Zjistěte, jak se vyrovnat s traumatickými zážitky, rozpoznat skryté rány a najít cestu k uzdravení a posttraumatickému růstu. Objevte tři kroky ke svobodě a novému smyslu pro sebe.
Pět ran, které se nezahojí: Poznáte je? A jak se uzdravit? Read More »
Stalo se vám, že jste tušili něco nepříjemného? Zjistili jste něco, co s vámi zatřáslo? Poradíme, jak se vyrovnat s bolestivou pravdou, zpracovat emoce a jít dál. Přiznejte si, co se stalo, mluvte o tom a hledejte pozitivní stránky. I po bouřce vyjde slunce.
Co když zjistím něco, co nechci vědět? Read More »
Self-help knihy a motivační citáty nestačí? Zjistěte, kdy je čas na terapii. Individuální přístup terapeuta vám pomůže zorientovat se v problémech a najít řešení. Nebojte se požádat o odbornou pomoc pro vaše duševní zdraví.
Zkoušel/a jsem self-help, ale nestačilo to. Je terapie další krok? Read More »
Trápí vás opakující se negativní scénáře v životě? Ponořte se do tématu traumatu, od PTSD po komplexní trauma a disociaci. Zjistěte, co trauma je, jak se projevuje a jak s ním pracovat pomocí sebepéče, mindfulness a odborné pomoci. Cesta k uzdravení existuje!
Práce s traumatem: Nejen PTSD, ale i komplexní trauma a disociace Read More »