Co je deprese? Odhalte 8 skrytých tváří nemoci: velká deprese, dystymie, bipolární porucha, sezónní deprese, poporodní deprese, PMDD, atypická a psychotická deprese. Příznaky a možnosti léčby.
Deprese: Odhalte 8 tváří skryté nemoci a najděte cestu ven Read More »
Konec single života je blízko? 8 znamení, že už brzy nebudeš sám/sama! Všímáš si romantických snů, sebevědomí a jiskření? Možná vesmír naznačuje, že láska je za rohem. Zjisti, jestli i ty vyzařuješ signály příchodu partnera.
Konec single života na dohled? 8 znamení, že už brzy nebudeš sama/sám! Read More »
Introverti a svět: 12 situací, které jim zamotají hlavu. Emaily, večírky, konverzace, „buď víc mezi lidi“… Jak se s tím perou? Přečtěte si, jestli to znáte taky.
Introverti pod lupou: 12 situací, které jim (ne)dobrovolně komplikují život Read More »
Toxické sourozenecké vztahy ubírají energii? Objevte 10 kroků k duševní pohodě a naučte se, jak stanovit hranice, omezit kontakt, a dokonce i odejít, pokud je to nutné. Získejte zpět svůj klid!
Sourozenecká toxická vazba: 10 kroků k duševní pohodě Read More »
Cukr a mozek: Jak sladké ovlivňuje vaši psychiku? Zjistěte, jak konzumace cukru souvisí s úzkostí, únavou a závislostí. Praktické tipy, jak omezit cukr a cítit se lépe.
Sladká past: Jak cukr ovlivňuje tvůj mozek (a co s tím) Read More »
Jsi noční sova? Zjisti, jestli patříš mezi 30 % populace, kterým se lépe pracuje v noci. 5 znamení, že jsi noční tvor a proč je to skvělé – lepší bdělost, kreativita a logické myšlení. Káva jako nejlepší kamarád a síla v posilovně po 21. hodině!
Noční sovy, vzhůru! 5 znamení, že patříte k nočním tvorům (a proč je to skvělé) Read More »
Zjistěte, jak ranní běh nebo cvičení ovlivňuje hladinu kortizolu a jak ho využít pro zvýšení motivace a zlepšení kognitivních funkcí. Kortizol nemusí být nepřítel, správně načasovaný vám pomůže zvládnout úkoly s lehkostí.
Ranní běh jako tajná zbraň? Kortizol vás nakopne víc, než si myslíte Read More »
Jste introvert? Objevte 10 překvapivých faktů o introvertní povaze! Od čtyř typů introvertů (sociální, přemýšlivý, úzkostný, zdrženlivý) až po potřebu samoty a hlubokého myšlení. Zjistěte, proč introverti nesnášejí small talk, milují déšť a proč pro ně štěstí není vždy priorita. Pochopte svou introvertní duši!
Introverti pod lupou: 10 faktů, které vás překvapí Read More »
Objevte 9 vět, které introverti touží slyšet! Uznání, pochopení a podpora – slova, která léčí a budují sebevědomí. Zjistěte, jak malá slova mohou mít velký dopad.
Slova, která léčí: 9 vět, které introverti touží slyšet Read More »
Projděte si 5 fází smutku (popření, hněv, smlouvání, deprese, přijetí) a pochopte, jak se vyrovnat se ztrátou. Zjistěte, že cesta k uzdravení je individuální a buďte k sobě laskaví.
Pět fází smutku: Cesta k uzdravení po ztrátě Read More »