Uzdravuješ se z deprese? Zjisti 6 signálů, že se tvá duše uzdravuje a jak zmírnit příznaky deprese. Uvědomění si spouštěčů, laskavost k sobě, zpochybňování myšlenek a další tipy pro lepší psychický stav.
Světlo na konci tunelu: 6 signálů, že se tvá duše uzdravuje Read More »
Objevte 10 myšlenkových pastí, které vám sabotují život! Článek odhaluje typy negativního myšlení jako katastrofizace, generalizace a další, a nabízí tipy, jak se jim vyhnout a zlepšit své sebevědomí.
10 myšlenkových pastí, které sabotují tvůj život (a jak se jim vyhnout) Read More »
Trápí vás úzkost? Naučte se 9 kroků, jak zvládnout úzkostné stavy a znovu žít naplno. Tipy, jak uklidnit mysl, zpochybnit negativní myšlenky a vrátit se do reality.
Uklidněte svou mysl: 9 kroků, jak zvládnout úzkost a znovu žít naplno Read More »
Trápí vás vtíravé myšlenky a nutkavé rituály? Přečtěte si, co je obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), jak se projevuje a jak se dá léčit. Zjistěte, že nejste sami a existuje pomoc.
Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD): Když myšlenky a rituály ovládají život Read More »