Stres nemusí být nepřítel! Naučte se 5 triků, jak zkrotit stres a využít ho ve svůj prospěch. Inspirujte se tipy, jak se postavit strachu čelem, hledat lidský kontakt a jít si za svými sny. Proměňte stres v parťáka!
Stres jako parťák: 5 triků, jak ho zkrotit a využít ve svůj prospěch Read More »
Prokrastinujete? Nejste sami! 84 % lidí odkládá úkoly. Zatočte s tím pomocí 5 triků: motivace výsledky, to-do list, pravidlo 2 minut, probuzení energie a zasloužená odměna. Žijte naplno!
Prokletí odkládání: 5 triků, jak s ním zatočit a konečně žít naplno Read More »
Bojujete s prokrastinací? Klinický psycholog Dr. Minden radí, jak ji porazit! Zjistěte, proč odkládáme úkoly a jak si vytvořit rituál, rozdělit úkoly na menší a odměňovat se. Stop prokrastinaci ve 3 krocích!
Stop odkládání! Psycholog radí, jak na to. Read More »
Máte dny, kdy se vám nic nechce? Rozlišujte mezi potřebou odpočinku a prokrastinací. Jak poznat, kdy je gauč oáza a kdy vězení? Naučte se poslouchat své tělo a najděte rovnováhu mezi aktivitou a relaxací.
Musím ležet na gauči? Read More »
Ztráta motivace a apatie vás tíží? Přečtěte si, jak se s těmito stavy poprat! Objevte praktické tipy pro návrat do hry, od malých krůčků po hledání inspirace a odbornou pomoc. Získejte zpět radost ze života!
Problémy s motivací a apatií: Jak je překonat? Read More »
Hledáte ztracenou motivaci? Objevte, co vás pohání vpřed! Zjistěte, jak rozdmýchat vnitřní oheň, zvládat demotivaci a udržet si dlouhodobou motivaci pomocí tipů a triků pro reálné cíle, odměny, inspirativní okolí a odpočinek.
Motivace: Co nás pohání vpřed? Read More »