Odhalte tajemství střevního mikrobiomu a jeho vliv na vaše zdraví! Zjistěte, jak podpořit „dobré“ bakterie a posílit imunitu, trávení i náladu. Strava, probiotika, a osa střevo-mozek – klíč k harmonii těla i mysli.
Role střevního mikrobiomu v imunitě Read More »
Cítíte se zahlceni? Zjistěte, jak pohyb pomáhá bojovat s cukrovkou! Naučte se, kolik a jak často cvičit pro snížení hladiny cukru v krvi, zvýšení citlivosti na inzulín a celkově lepší zdraví. Praktické tipy pro začátečníky i pokročilé.
Pohyb jako lék na cukrovku: Kolik a jak často cvičit? Read More »
Roztroušená skleróza (RS) je autoimunitní onemocnění, které napadá nervový systém. Zjistěte, jak se projevuje, jak se diagnostikuje a jak s ní žít plnohodnotný život. Rady, tipy a podpora pro zvládání RS.
Roztroušená skleróza: Autoimunitní útok na nervy Read More »
Bolesti zad jsou epidemií 21. století. Zjistěte, jak jim předejít špatným držením těla, nedostatkem pohybu a stresem. Ergonomie, cvičení, relaxace a tipy na úlevu od bolesti. Začněte pečovat o záda hned!
Bolesti zad: Epidemie 21. století – jak jim předejít? Read More »
Trápí vás únava, nedaří se vám zhubnout a máte kolísavou náladu? Možná trpíte metabolickým syndromem, tichým nepřítelem zdraví. Zjistěte, co to je, jak ho poznat a jak s ním bojovat pomocí životního stylu a kdy vyhledat lékaře.
Metabolický syndrom: Nebezpečné spojení tlaku, cukru, obezity a cholesterolu Read More »
Nevíte kudy kam a terapie se zdá drahá? Přečtěte si o možnostech financování: pojišťovna, benefity od zaměstnavatele, slevy a sociální programy. Zpřístupněte si péči o duševní zdraví!
Možnosti financování terapie: Pojišťovna, benefity, slevy Read More »