Trápí vás špatná nálada? Objevte 10 potravin, které vám pomohou zlepšit psychickou pohodu a cítit se lépe. Od zelené zeleniny po hořkou čokoládu – zjistěte, jak strava ovlivňuje váš mozek a náladu. Důležité tipy pro zdravou stravu a klidnější mysl. Nezapomeňte, při vážných problémech vyhledejte lékaře!
Jídlo jako lék na duši: 10 potravin pro lepší náladu a klidnější mysl Read More »
Jídlo a nálada: Objevte 5 potravin, které vám zlepší den! Omega 3, probiotika, mléčné výrobky a vitamíny pro klidnou mysl a dobrou náladu. Tipy na zdravý jídelníček pro lepší psychickou pohodu.
Jezte pro dobrou náladu: 5 potravin pro klidnou mysl Read More »
Probiotika a imunita: Jak souvisí zdravá střeva s obranyschopností? Objevte, jak probiotika posilují imunitní systém, kde je najdete a proč je důležité se o střeva starat.
Probiotika a imunita: Zdravá střeva = zdravá imunita? Read More »
Objevte fascinující propojení mezi střevy a mozkem! Jak mikrobiom ovlivňuje vaši náladu, imunitu a dokonce i rozhodování? Přečtěte si, jak se o svůj mikrobiom starat pomocí stravy a zdravého životního stylu.
Mikrobiom: Náš druhý mozek sedí ve střevech? Read More »
Odhalte tajemství střevního mikrobiomu a jeho vliv na vaše zdraví! Zjistěte, jak podpořit „dobré“ bakterie a posílit imunitu, trávení i náladu. Strava, probiotika, a osa střevo-mozek – klíč k harmonii těla i mysli.
Role střevního mikrobiomu v imunitě Read More »
Propojení střev a mozku: Jak ovlivňuje mikrobiom naši náladu? Zjistěte, jak pestrá strava, pohyb a zvládání stresu pomáhají udržet střeva v kondici a zlepšit psychickou pohodu.
Mozek a střeva: Jak mikrobiom ovlivňuje naši náladu Read More »
Zjistěte, jak jídlo ovlivňuje vaši náladu a duševní zdraví. Prozkoumejte roli střevního mikrobiomu, důležitost specifických živin a tipy pro šťastná střeva i mysl. Přečtěte si, jak pestrá strava bohatá na vlákninu a fermentované potraviny prospívají vaší pohodě.
Výživa a duševní zdraví: Role střevního mikrobiomu a specifických živin Read More »