klid Kategorie: * Zdraví a wellness * Duševní zdraví * Techniky relaxace * Stres management * Sebepéče * Alternativní medicína * Fyzioterapie (okrajově)

Zbavte se stresu a napětí pomocí progresivní svalové relaxace! Naučte se jednoduchou techniku krok za krokem, která vám pomůže uvolnit tělo i mysl. Zjistěte, proč funguje a jak ji správně praktikovat pro maximální relaxaci a pohodu.