Trápí vás úzkost a nevíte proč? Přečtěte si o 5 hlavních spouštěčích úzkosti v moderním světě: neustálá zaneprázdněnost, sociální tlak, nedostatek času pro sebe, strach z budoucnosti a neřešené vztahy. Zjistěte, jak se s nimi vypořádat a najděte klid v duši.
Úzkost v moderním světě: 5 spouštěčů, které ti berou klid Read More »
Trápí vás černé myšlenky? Naučte se 6 osvědčených triků, jak je zkrotit a najít klid v duši. Odhalte zkreslené myšlení, zvyšte odolnost vůči stresu a změňte pohled na problém. Sdílejte své pocity a naučte se mít se rádi.
6 triků, jak zkrotit černé myšlenky a najít klid v duši Read More »
Jste introvert a cítíte se pod tlakem v extrovertním světě? Nejste sami! Přečtěte si o introverzi, ambiverzi a jak porozumět svým potřebám, abyste mohli žít šťastný a autentický život. Zjistěte, jak komunikovat s okolím a postavit se za sebe.
Introvert nejsem divnej, jsem jenom já. A ty taky. Read More »
5 rituálů pro klid v duši: Objevte drobné návyky, které vám pomohou zvládat stres a udržet si duševní pohodu. Hydratace, pohyb, učení se novým věcem, radost a čištění hlavy pro lepší život.
5 rituálů pro klid v duši: Drobnosti, které změní váš pohled na svět Read More »